Как да преборим вирусите без лекарства
Не излизайте на открито с температура
Да те повали вирус не значи, че би трябвало да лежиш една седмица пред тв приемника и да се наливаш с чай с лимон в очакване заболяването да си отиде сама. Възможно е да успехите настинката без медикаменти, стига да не стоите със скръстени ръце.
Първото нещо, което би трябвало да извършите, е да включите някои храни в диетата си. Сред тях са пилешки бульон, чай с мед, вода с лимонен и портокалов сок, напитка въз основата на дестилат от черен бъз, подправки. Някои от тях оказват помощ за блокиране на вирусите, други загряват тялото от вътрешната страна и му обезпечават устойчиво изпотяване, а трети поддържат и укрепват имунната система. В същото време изключете някои ястия - преди всичко, всевъзможни сладкиши.
За целия интервал на болестта ще би трябвало да се въздържате от бързо хранене, алкохол и модифицирани храни. Докато вирусът не отстъпи, храната би трябвало да е елементарна и лека, без да натоварва стомашно-чревния тракт, в който, както знаем, „ живее “ забележителна част от нашия имунитет. За предотвратяване от простуда или в интервала на възобновяване е потребно да ядете банани, кайсии, картофи, целина или спанак. Тези храни са богати на калий, който усилва кръвообращението.
Ефективността на лекуването вкъщи значително зависи от въздуха, който дишате. Важно е помещението да не е прекомерно топло, изсъхнало и задушно. Проветрявайте изцяло най-малко два пъти дневно (по това време напуснете стаята). Овлажнителят е отличен асистент. Той облекчава кашлицата и хремата, защищава кожата от сухота. Ако нямате подобен апарат, можете да поставите съд с хладка вода до леглото си с няколко капки евкалиптово масло в него.
Често при първите признаци на нараснала температура хората се пробват да я смъкват. Не би трябвало да вършиме това, в случай че термометърът не е минал границата от 38,5 градуса. Повишаването на температурата не е единствено признак на простуда или грип, само че и знак, че тялото ви интензивно се бори за вашето здраве.
Ако имате и минимален симптом на нараснала температура, не напускайте къщата - това единствено ще утежни болестта: тръгнали сте с 37 градуса, а когато се върнете, термометърът ще демонстрира 39. Отслабеното тяло е извънредно сензитивно към измененията в топлинния декор и преминавайки от топъл към леден въздух и назад, се излагате на риск. Горещата вана е още по-опасна! Престоят в нея, първо, ще натовари извънредно доста сърцето и кръвоносните съдове, и второ, ще увеличи така и така високата температура.
Да те повали вирус не значи, че би трябвало да лежиш една седмица пред тв приемника и да се наливаш с чай с лимон в очакване заболяването да си отиде сама. Възможно е да успехите настинката без медикаменти, стига да не стоите със скръстени ръце.
Първото нещо, което би трябвало да извършите, е да включите някои храни в диетата си. Сред тях са пилешки бульон, чай с мед, вода с лимонен и портокалов сок, напитка въз основата на дестилат от черен бъз, подправки. Някои от тях оказват помощ за блокиране на вирусите, други загряват тялото от вътрешната страна и му обезпечават устойчиво изпотяване, а трети поддържат и укрепват имунната система. В същото време изключете някои ястия - преди всичко, всевъзможни сладкиши.
За целия интервал на болестта ще би трябвало да се въздържате от бързо хранене, алкохол и модифицирани храни. Докато вирусът не отстъпи, храната би трябвало да е елементарна и лека, без да натоварва стомашно-чревния тракт, в който, както знаем, „ живее “ забележителна част от нашия имунитет. За предотвратяване от простуда или в интервала на възобновяване е потребно да ядете банани, кайсии, картофи, целина или спанак. Тези храни са богати на калий, който усилва кръвообращението.
Ефективността на лекуването вкъщи значително зависи от въздуха, който дишате. Важно е помещението да не е прекомерно топло, изсъхнало и задушно. Проветрявайте изцяло най-малко два пъти дневно (по това време напуснете стаята). Овлажнителят е отличен асистент. Той облекчава кашлицата и хремата, защищава кожата от сухота. Ако нямате подобен апарат, можете да поставите съд с хладка вода до леглото си с няколко капки евкалиптово масло в него.
Често при първите признаци на нараснала температура хората се пробват да я смъкват. Не би трябвало да вършиме това, в случай че термометърът не е минал границата от 38,5 градуса. Повишаването на температурата не е единствено признак на простуда или грип, само че и знак, че тялото ви интензивно се бори за вашето здраве.
Ако имате и минимален симптом на нараснала температура, не напускайте къщата - това единствено ще утежни болестта: тръгнали сте с 37 градуса, а когато се върнете, термометърът ще демонстрира 39. Отслабеното тяло е извънредно сензитивно към измененията в топлинния декор и преминавайки от топъл към леден въздух и назад, се излагате на риск. Горещата вана е още по-опасна! Престоят в нея, първо, ще натовари извънредно доста сърцето и кръвоносните съдове, и второ, ще увеличи така и така високата температура.
Източник: trud.bg
КОМЕНТАРИ