Проф. Милена Пенева: Честото похапване създава дълготрайни условия за образуване на кариес
Не е значимо дали сте си измили зъбите преди сън вечер, значимото е да се грижите за устната си хигиена 2 пъти за 24 часов интервал, твърди стоматологът и представител на Американската стоматологична асоциация Кимбърли Хармс. Той изяснява: тънкият пласт от зъбна плака е в развой на непрекъснато създаване по зъбите, с помощта на бактерия, която непрекъснато се засилва в устната празнина. И тази бактерия се нуждае точно от 24 часа с цел да стартира да работи разрушително на зъбите. Ако си мием зъбите по-нарядко от този период, киселината може да изяде емайла и да аргументи кариеси.
Учени от Обединеното кралство, Съединени американски щати и Австралия са пресметнали, че към 4 милиарда поданици на нашата планета страдат от кариеси. Тенденцията е всяка година да се прибавят по към 190 милиона случаи на развой, наименуван кариес.
От 2011 година в България стоматолозите извършват Национална стратегия за профилактика на оралните болести при деца до 18 година Освен акции тя включва и повече информиране на родители, учители, на деца за вярното хранене и миене на зъбите. Именно по отношение на тези въпроси е и изявлението с проф. Милена Пенева – народен съветник и началник катедра по Детска дентална медицина в Медицинския университет в София .
Кариесът е многофакторно и поведенческо заболяване – изясни в Часът на здравето проф. Милена Пенева.
– Поведението е това, което ще ни накара да си измием зъбите или не, да ядем това, което е потребно или това, което е кариесогенно. То разрешава или не съответните фактори да допринесат за разрушение на зъбите.
Навиците се основават от средата, в която порастват децата, от фамилията.
Изследвания демонстрират, че зъбите се мият за 30-50 секунди, вместо за три минути.
Хранителната пирамида на здравословното хранене важи и за денталното здраве. В основата са зърнените храни, по-късно – месо, яйца, белтъчните храни, най-отгоре са захарите, от които имаме доста малко потребност.
На зъбите им би трябвало доста калций, витамин D и белтъчни сега на създаване главната конструкция (до към 12-годишна възраст).
Най-големият провинен за кариеса са въглехидратите . Именно те се разграждат до киселини и водят до деминерализацията.
Най-важното е да няма междинни хранения. Всяко похапване води до киселинна среда на зъбите в продължение на към 45 минути .
Киселинният резултат от въглехидратното хранене може да се поправя с малко късче сирене да вземем за пример или глътка мляко – за нормализиране на ph на средата.
Нереално е да пожелаваме миене на зъби след всяко хранене. Задължителното миене е вечер и заран. В останалите случаи денем е добре да изплакваме устата с вода. Или дъвка без захар за 7-8 минути.
Чуйте повече от проф. Милена Пенева.
Учени от Обединеното кралство, Съединени американски щати и Австралия са пресметнали, че към 4 милиарда поданици на нашата планета страдат от кариеси. Тенденцията е всяка година да се прибавят по към 190 милиона случаи на развой, наименуван кариес.
От 2011 година в България стоматолозите извършват Национална стратегия за профилактика на оралните болести при деца до 18 година Освен акции тя включва и повече информиране на родители, учители, на деца за вярното хранене и миене на зъбите. Именно по отношение на тези въпроси е и изявлението с проф. Милена Пенева – народен съветник и началник катедра по Детска дентална медицина в Медицинския университет в София .
Кариесът е многофакторно и поведенческо заболяване – изясни в Часът на здравето проф. Милена Пенева.
– Поведението е това, което ще ни накара да си измием зъбите или не, да ядем това, което е потребно или това, което е кариесогенно. То разрешава или не съответните фактори да допринесат за разрушение на зъбите. Навиците се основават от средата, в която порастват децата, от фамилията.
Изследвания демонстрират, че зъбите се мият за 30-50 секунди, вместо за три минути.
Хранителната пирамида на здравословното хранене важи и за денталното здраве. В основата са зърнените храни, по-късно – месо, яйца, белтъчните храни, най-отгоре са захарите, от които имаме доста малко потребност.
На зъбите им би трябвало доста калций, витамин D и белтъчни сега на създаване главната конструкция (до към 12-годишна възраст).
Най-големият провинен за кариеса са въглехидратите . Именно те се разграждат до киселини и водят до деминерализацията.
Най-важното е да няма междинни хранения. Всяко похапване води до киселинна среда на зъбите в продължение на към 45 минути .
Киселинният резултат от въглехидратното хранене може да се поправя с малко късче сирене да вземем за пример или глътка мляко – за нормализиране на ph на средата.
Нереално е да пожелаваме миене на зъби след всяко хранене. Задължителното миене е вечер и заран. В останалите случаи денем е добре да изплакваме устата с вода. Или дъвка без захар за 7-8 минути.
Чуйте повече от проф. Милена Пенева.
Източник: bnr.bg
КОМЕНТАРИ