Яжте тези храни без притеснение, от тях се отслабва!
Не е загадка, че всеки човек си мечтае да може да яде каквото си изиска без да напълнява. Това, уви, е невероятно. За благополучие има няколко типа храни, които съдържат доста малко калории и освен че може да си ги похапвате, а е целесъобразно. Добрата вест е, че даже може да отслабнете, до момента в който си ги хапвате.
Пуканки
След направено изследване в университет на Скронтон, се е открило, че пуканките съдържат огромни количества полифеноли. Тези субстанции са свързани с доста изгоди за здравето, като усъвършенствано храносмилане и по-добро кръвообращение. Ако не добавяте сол или масло към пуканките освен няма да пълнеете, само че и ще отслабнете.
Орехи
Всички знаят какъв брой потребни са ядките (в дребни количества, схваща се), изключително суровите. Проучване открива, че орехите съдържат съставна част, която може да задоволи апетита, карайки ви да се чувствате по-сити за по-дълго време. Това ще ви накара да не ядете по-късно денем.
Още от ЛЮБОПИТНО:
Пуканки
След направено изследване в университет на Скронтон, се е открило, че пуканките съдържат огромни количества полифеноли. Тези субстанции са свързани с доста изгоди за здравето, като усъвършенствано храносмилане и по-добро кръвообращение. Ако не добавяте сол или масло към пуканките освен няма да пълнеете, само че и ще отслабнете.
Орехи
Всички знаят какъв брой потребни са ядките (в дребни количества, схваща се), изключително суровите. Проучване открива, че орехите съдържат съставна част, която може да задоволи апетита, карайки ви да се чувствате по-сити за по-дълго време. Това ще ви накара да не ядете по-късно денем.
Още от ЛЮБОПИТНО:
Източник: actualno.com
КОМЕНТАРИ