В сезона на мандарините: С кои храни е препоръчително да НЕ ги комбинираме
Не е загадка, че към коледните празници всички се втурваме да хапваме мандарини. Този плод, богат на витамин С , е доста известен, само че не постоянно е целесъобразен.
Мандарините съдържат освен витамините А, В и С, само че и до 40% от дневната ни доза аскорбинова киселина. Тяхната кора също съдържа разнообразни потребни субстанции, да вземем за пример етерични масла, употребявани в козметиката и ароматерапията. Не би трябвало обаче да ядете огромни количества от този плод, защото това може да докара до не напълно прелестен резултат.
iStock
Мандарините са алергенна храна, тъй че е по-добре да ограничите потреблението им до четири-пет броя дневно. Препоръчително е да ядете мандарини заран и следобяд - преди 15:00 часа. Приемането на цитрусови плодове вечер може да провокира киселини и даже чревни проблеми.
Напомняме ви, че мандарините, както и другите цитрусови плодове, е най-добре да се употребяват настрана от други артикули, изключително мляко, месо и риба , защото комбинацията може да провокира нараснало формиране на газове.
iStock
Цитрусовите плодове не са подобаващи за хора, страдащи от стомашно-чревни болести, като гастрит, панкреатит, хепатит, както и проблеми с бъбрецит е, защото киселините, съдържащи се в плодовете, могат да предизвикат обостряне на тези болести.
Вижте също по този начин в нашата изложба защо са потребни корите на мандарините:
Мандарините съдържат освен витамините А, В и С, само че и до 40% от дневната ни доза аскорбинова киселина. Тяхната кора също съдържа разнообразни потребни субстанции, да вземем за пример етерични масла, употребявани в козметиката и ароматерапията. Не би трябвало обаче да ядете огромни количества от този плод, защото това може да докара до не напълно прелестен резултат.
iStock Мандарините са алергенна храна, тъй че е по-добре да ограничите потреблението им до четири-пет броя дневно. Препоръчително е да ядете мандарини заран и следобяд - преди 15:00 часа. Приемането на цитрусови плодове вечер може да провокира киселини и даже чревни проблеми.
Напомняме ви, че мандарините, както и другите цитрусови плодове, е най-добре да се употребяват настрана от други артикули, изключително мляко, месо и риба , защото комбинацията може да провокира нараснало формиране на газове.
iStock Цитрусовите плодове не са подобаващи за хора, страдащи от стомашно-чревни болести, като гастрит, панкреатит, хепатит, както и проблеми с бъбрецит е, защото киселините, съдържащи се в плодовете, могат да предизвикат обостряне на тези болести.
Вижте също по този начин в нашата изложба защо са потребни корите на мандарините:
Източник: edna.bg
КОМЕНТАРИ