Не е нужно да сте тежък“ пияч, за да усетите

Не е нужно да сте „ тежък “ пияница, с цел да усетите негативите от алкохола. От неприятното качество на съня и „ скритите “ промени в настроението до положението на портфейла ви – тези три фини подсказки разкриват по кое време е време за детокс. Научете по какъв начин даже къса пауза може да рестартира нервната ви система и да усъвършенства фокуса ви.

Мнозина имат вяра, че „ проблем с алкохола “ значи наложително невъздържание всяка вечер. Истината обаче е по-различна. Често тялото и мозъкът ни изпращат фини, съвсем незабележими сигнали, че даже умерената консумация стартира да ни претрупва.