Не е лесно да промениш лошите си навици, които са

Не е елементарно да промениш неприятните си привички, които са се натрупали с времето.

Една жена обаче реши, че е време да промени нещо в себе си.

Тя е на 20 години, само че не се показва с същинското си име, а с псевдоним - Melephants.

До преди няколко месеца младото момиче е тежало 64 кг., при височина 1,50 м.

ВИЖТЕ В ГАЛЕРИЯТА НЕВЕРОЯТНАТА Й ТРАНСФОРМАЦИЯ

Момичето стартира първо с смяна в питателните си привички.

Без да стресира тялото си, минала към зеленчуци, риба и пилешко месо. Постепенно изключила изцяло въглехидратите.

Първият месец от смяната си тя започва с не изключително огромни резултати.

За да стартира да се усеща, а и наподобява по-добре, момичето взема решение да стартира усилени тренировки.

За долната част на тялото тя работи от два до три пъти седмично в залата. Тренира горната част на тялото два пъти в седмицата. Прави извършения с висока активност.

ВИЖТЕ СНИМКИ НА 9 МАЗНИ ХРАНИ, КОИТО СА ПОЛЕЗНИ ЗА ДИЕТАТА НИ

Другите промени, които се отразили са дребни, само че оказват се за нея обилни. Когато се вози в публичния превоз, тя избира да стои права към този момент, а не седнала, както преди. Днес тя тежи 41 кг.

"Честно казано всичко, което върша сега благоприятства освен физическото, само че и психическото ми положение ", споделя тя пред Boredpanda.

Промяната в метода й на живот е "най-доброто нещо ", което е правила през живота си до този миг, споделя още 20-годишната.

За още вести харесайте страницата ни във Фейсбук ТУК.