Не бива да изпадате в крайности, ако искате да се

Не бива да изпадате в крайности, в случай че желаете да се отървете от наднорменото тегло или да се радвате на изваяна до съвършенство фигура. Но също по този начин би трябвало трезво да прецените обстановката и да разберете, че не всички потребни артикули са чак толкоз безвредни и диетични. И като цяло, във всичко е нужна да се съблюдава някаква мярка.
Сирене
Ето по какъв начин да съхраняваме храната по-дълго време в съвършено положение
Отделните храни имат период на валидност, с който би трябвало да се съобразите, с цел да хапвате постоянно прясна и свежа храна, която да е запазила с...
Твърдото сирене съдържа към 40% мазнини на всеки 100 година Колкото и да е необичайно, продуктът, който се популяризира, че е без мазнини, има съвсем същите индикатори. Поради това се предлага да се употребяват не повече от 100 г сирене на седмица и за предпочитане приготвено въз основата на козе мляко.
Вино  
Дори чаша изсъхнало бяло вино съдържа повече от 100 ккал. Ако по време на моминско празненство изпиете бутилка вино с някоя от приятелките си, тогава всяка ще получи към 250 ккал. И в композиция с десерт, сирене или плодове, към този момент няма да наподобява на лека закуска. Не се сърдете по-късно на диетата си, вие сте нарушили разпоредбите.
Рулца суши
Забрави да се храниш на открито! Приготвяй храната си у дома
Днес здравословното хранене добива все по-голяма известност, което е ужасно. Хубаво е, че можем да отслабнем и да се усещаме добр...
Рулата, които сме привикнали да си взимаме от суши магазините, не се подготвят от прясна риба, а с добавка на осолени или пушени продукти. Освен това, всяка хапка се потапя в соев сос. Именно тези съставни елементи задържат водата в тялото. Логично, всички съставки и соевия сос са извънредно солени, а това е изключително нездравословно за тялото. Всеки естествен човек ще разбере, че няма капка диетична храна. Освен това, по време на приготвянето на рулото се употребяват майонеза и висококалорична извара Филаделфия. И тук няма нищо диетично. Напротив, калорийната бомба е налице.
Сушени плодове
В допълнение към богатия витаминен състав, сушените плодове съдържат 6 пъти повече калории от пресните плодове. И се ядат като семки. В множеството случаи сушените плодове са и захаросани, а това ги прави още по-калорични.
Тофу
WWF: Човечеството изхвърля 40% от храната си
Обемът на изхвърляната храна към този момент е достигнал към 40%, което изостря нуждата от по-рационално потребление на ресурсите на Земят...
Популярното сирене Тофу съдържа 60 калории на 100 г артикул. Този деликатес, обаче, има едно скрито свойство - тофуто има способността да всмуква всички мазнини от храните, които ядете. Преработката на храни е мудна, тъй че всички нездравословни субстанции имат време да бъдат добре усвоени и разпределени в проблематичните зони, а вие желаете да избегнете тъкмо това, нали?

Още от ЛЮБОПИТНО: