Най-високата концентрация на витаминни и минерални компоненти на зеленчуците и

Най-високата централизация на витаминни и минерални съставни елементи на зеленчуците и плодовете се характеризира с тяхната кора.
Същото важи и за картофите. Разпространява се по целия свят. Има доста предписания за потреблението им. Повечето от тях обаче включват потреблението на обелките.
И по какъв начин обелките могат да бъдат потребни?
Как и с каква цел могат да се употребяват?
Структура
Стойността и изгодите от картофената кора се дефинират от нейните съставни елементи.
Списъкът на последните включва:
Витамин В1 (тиамин);
Mn (манган); витамин PP (еквивалент на ниацин);
Na (натрий); Mg (магнезий);
Витамин С (аскорбинова киселина);
Zn (цинк);
К (калий); витамин В2 (рибофлавин);
Ph (фосфор); витамин В5 (пантотенова киселина);
Fe (желязо);
Se (селен); витамин В6 (пиридоксин);
Са (калций);
Витамин В9 (фолиева киселина);
Cu (мед).
Картофите съдържат полизахариди (диетични фибри). Половината от размера им се крие в непривлекателните обелки.
Положителен резултат върху тялото
Ползите за здравето от картофената кора са дълъг лист. Той включва такива аспекти:
Обогатяване на организма с витамини и минерали;
Положителен резултат върху положението на стомашно-чревния тракт: решение на казуса с колики, запек, неприятно храносмилане;
Намаляване на вероятността от формиране на злокачествени тумори в храносмилателната система;
Помощ при интоксикация от друг произход;
Намаляване на абсорбцията на холестерол и токсични субстанции в червата;
Увеличаване на регенеративните характерности на кожата след термично увреждане (продуктът се употребява суров;
Нанася се върху повредената област и се фиксира с превръзка);
Подобряване на черния дроб;
Невероятна рецепта за провансалска картофена салата
Нужните ви съставки са: 2 кг пресни картофи, нарязани на половина или на четвъртинки Сол 1 скилидка чесън, смляна 1/4 чаша на...
Обогатяване на организма с антиоксиданти (резултатът е инхибиране на естествените процеси на стареене, попречване на рак, здраве на сърцето);
Лечение и профилактика на бъбречно-каменна болест;
Помощ в процеса на битка с наднорменото тегло (ефектът се демонстрира посредством попречване натрупването на непотребна течност, угнетяване на апетита, пречистване на червата);
Антимикробен ефект;
Помощ при хипертония (в този случай се употребява специфична чаена напитка за добиване на лечебни свойства);
Помощ на пациенти със захарен диабет;
Ето по какъв начин да си отгледате голяма годишна продукция от картофи на терасата
Отглеждането на картофи може да наподобява мъчно, само че в реалност е доста по-лесно, в сравнение с си мислите. Особено елементарно е, когато сл...
Обогатяване с полифеноли (максималното количество е особено за сортове с алена кора и лилава кора).
При хипертония:
Поставете вода и обелките в тенджера да кипне, ври на най-малък огън в продължение на 5 минути, отделете течността. Приемайте три пъти дневно по 200 мл.
За респираторни болести:
Добавете обелките от картофи към растително масло, изсипете малко йод, разбъркайте. Разположете състава на пълен пласт върху региона на гърдите и изолирайте зоната. Съхранявайте до цялостно изстудяване, правете го един път дневно (препоръчителното време е преди лягане).
 

Още от ЛЮБОПИТНО: