Яжте правилно яйцата, за да сте здрави
Най -правилният метод за подготвяне на яйцата е да ги сварите, написа вестник „ Express ”, базирайки се на изследвания на специалисти от Националната здравна работа в Англия.
Освен варенето различен добър метод да консумираме яйца е като си създадем омлет. Но специалистите предизвестяват, че вместо лой за омлетите е добре да употребяваме обезмаслено мляко.
![Имате ли някоя от тези заболявания, забравете за кафето]( "Имате ли някоя от тези заболявания, забравете за кафето")
Имате ли някоя от тези заболявания, забравете за кафето
Една чаша обикновено черно кафе съдържа 50 - 100 мг кофеин. А съсредоточените разтворими кафета са доста по-силни, по тази причина е д...
Пърженето на яйца удвоява наличието на мазнини в този артикул, тъй че специалистите дефинират този способ на готвене като нездравословен.
Диетолозите поучават да заобикаляме бърканите яйца с салами. Има изследвания, съгласно които потреблението на пържено алено месо с бъркани яйца един път на ден доста усилва риска от развиване на рак на панкреаса и дебелото черво.
Още от ЗДРАВЕ:
Освен варенето различен добър метод да консумираме яйца е като си създадем омлет. Но специалистите предизвестяват, че вместо лой за омлетите е добре да употребяваме обезмаслено мляко.
Една чаша обикновено черно кафе съдържа 50 - 100 мг кофеин. А съсредоточените разтворими кафета са доста по-силни, по тази причина е д...
Пърженето на яйца удвоява наличието на мазнини в този артикул, тъй че специалистите дефинират този способ на готвене като нездравословен.
Диетолозите поучават да заобикаляме бърканите яйца с салами. Има изследвания, съгласно които потреблението на пържено алено месо с бъркани яйца един път на ден доста усилва риска от развиване на рак на панкреаса и дебелото черво.
Още от ЗДРАВЕ:
Източник: actualno.com
КОМЕНТАРИ