Навършихте ли 30? Следващите храни вече са ви забранени
Най-голямата изгода от зрелостта е, че сте изцяло свободни във вашите дейности. Включително в избора си на храна.
Но когато коремът пораства и стойностите на кантара стават плашещи, а ние желаеме да сме също толкоз красиви на 30 година, колкото и на 20, би трябвало още веднъж да преосмислим метода си на хранене.
Ето кои храни би трябвало да изключите изцяло от менюто си, когато свещите на тортата станат повече от 30:
1. Подсладено кисело мляко
Млечните йогурти с разнообразни усети съдържат доста повече захар, в сравнение с шоколада, да вземем за пример. За да имате здрав загар и кожа без бръчки, ще трява да се откажете от него.
2. Консервирани зеленчуци
В консервираните зеленчуци се съдържа доста сол, която спомага за преждевременното стареене на кожата. Има и отрицателен резултат върху естественото кръвно налягане.
Особено рисково е консумирането на зеленчуци в консерви, които могат да включват химикали, които предизвикват рак, неплодородие и затлъстяване.
3. Алкохол
С възрастта тялото престава да всмуква алкохола. Ако на 21 година можехте да пиете бира, да танцувате до среднощ и да изглеждате добре на сутринта, то към този момент няма да ви е допустимо на 30 години.
В допълнение към утринния махмурлук, алкохолът "изсмуква " цялата влага от тялото ви, което е неприятно за еластичността на кожата.
4. Колбаси
Консервантите, подобрителите на усета и стабилизаторите, съдържащи се в тях, предизвикат развиването на рак на стомаха и други болести. Всъщност, даже и хората, които не са навършили 30 година, би трябвало да ги изключат от диетата си.
5. Бисквити с заряд
Много хора обичат да закусват с тях. Бързо, вкусно и засищащо. Но тези бисквити носят голям риск от сърдечносъдови болести. Както самата бисквита, по този начин и нейният заряд, включват огромно количество захар.
Повече четете ТУК
Но когато коремът пораства и стойностите на кантара стават плашещи, а ние желаеме да сме също толкоз красиви на 30 година, колкото и на 20, би трябвало още веднъж да преосмислим метода си на хранене.
Ето кои храни би трябвало да изключите изцяло от менюто си, когато свещите на тортата станат повече от 30:
1. Подсладено кисело мляко
Млечните йогурти с разнообразни усети съдържат доста повече захар, в сравнение с шоколада, да вземем за пример. За да имате здрав загар и кожа без бръчки, ще трява да се откажете от него.
2. Консервирани зеленчуци
В консервираните зеленчуци се съдържа доста сол, която спомага за преждевременното стареене на кожата. Има и отрицателен резултат върху естественото кръвно налягане.
Особено рисково е консумирането на зеленчуци в консерви, които могат да включват химикали, които предизвикват рак, неплодородие и затлъстяване.
3. Алкохол
С възрастта тялото престава да всмуква алкохола. Ако на 21 година можехте да пиете бира, да танцувате до среднощ и да изглеждате добре на сутринта, то към този момент няма да ви е допустимо на 30 години.
В допълнение към утринния махмурлук, алкохолът "изсмуква " цялата влага от тялото ви, което е неприятно за еластичността на кожата.
4. Колбаси
Консервантите, подобрителите на усета и стабилизаторите, съдържащи се в тях, предизвикат развиването на рак на стомаха и други болести. Всъщност, даже и хората, които не са навършили 30 година, би трябвало да ги изключат от диетата си.
5. Бисквити с заряд
Много хора обичат да закусват с тях. Бързо, вкусно и засищащо. Но тези бисквити носят голям риск от сърдечносъдови болести. Както самата бисквита, по този начин и нейният заряд, включват огромно количество захар.
Повече четете ТУК
Източник: novini.bg
КОМЕНТАРИ