Добавката, която увеличава коефициента на интелигентност с 10%
Най-добрата добавка за възрастни хора с леки когнитивни проблеми се оказва DHA – тип омега-3 киселина, която може да усили коефициента за просветеност с 10%, сочи ново проучване.
Учестниците в проучването, които били на възраст над 65 години, взимали по 2 грама DHA в продължение на една година.
На контролна група е било давано плацебо от царевично масло. Били изследвани 240 китайци. Техния коефициент на просветеност и когнитивна функционалност били тествани след 6 и 12 месеца.
“Пероралното одобрявана на DHA в продължение на 12 месеца повлиява удобно общата когнитивна функционалност, ” настояват създателите на проучването.
Мозъчни сканирания също посочили промени в хипокампуса, област в мозъка, която играе значима роля за образуването на паметта.
“Хипокампусът е основен район от мозъка, който дава отговор за образуването на спомените и играе значима роля в консолидирането на информацията от краткотрайни мемоари до дълготрайни мемоари, както е значим и за пространствената ориентировка.
Нашите резултати демонстрираха, че 12 месечния банкет на DHA доста е нараснал размера на хипокампуса; 6,13% нарастване в левия хипокампус, 1,9% нарастване в десния хипокампус и 0,3% нарастване на общия хипокампус, ” настояват учените от проучването.
Източник: Psy Blog
