Навикът да четем и работим в легнало положение е много

Навикът да четем и работим в легнало състояние е доста нездравословен за зрението, предизвести офталмологът, микрохирург, претендент на медицинските науки Светлана Миргородская.

 

Според Миргородская един от главните фактори, които скапват зрението, е ежедневното нараснало натоварване на очните мускули, когато гледаме нещо наоколо . Ето за какво лекарката поучава да вършим почивки на всеки час, когато работим на компютър или до момента в който четем. За задачата е задоволително да се разсеете и да гледате в далечината в продължение на 5-10 минути.