Как да ходим правилно по леда
Навън си е същинска ледена пързалка. Единственото преимущество е, че е безвъзмездна, а главният минус - като нищо може да ни направи пациенти на травматологията.
Колкото и да внимаваме, мъчно се минава без произшествия. Особено в случай че не сме наясно по какъв начин вярно да се придвижваме по заледените тротоари . Ето няколко научно потвърдени метода да оцелеем без счупвания до края на зимата.
Баланс
Ходенето в действителност е поддържане на баланс на тялото. В множеството време го одобряваме като даденост и не обръщаме изключително внимание на машиналните си придвижвания.
Но когато изискванията са малко по-специфични, имаме поради заледени, би трябвало да вкараме малко мисъл за това, което вършим с краката си. Концентрация и без разпръскване, с цел да успеем да поддържаме салдото.
Бавно
Колкото и да бързаме за някъде, не трябва да ни проличава по походката. Колкото по-бавно се движим, толкоз по-малка е вероятността да залитнем и да паднем на леда. Научно казано - колкото по-малко мощ прилагаме при стъпките си, толкоз по лесно-ще запазим салдото.
Малки стъпки
С две думи - пингвинско вървене. Неслучайно тези животни нямат проблем с напредването по леда. Просто са усвоили вярната походка, а ние можем единствено да вземем образец от тях, като се движим с дребни стъпки.
Топене
Вероятно си мислим, че е по-добре да сортираме места, където ледът се е поразтопил. Но е тъкмо противоположното - той е най-хлъзгав, когато е почнал процесът на размразяване.
Повърхности
Когато вървим в градска среда, би трябвало непрекъснато да си гледаме в краката. Настилките са разнообразни, надлежно и с взаимоотношението им с леда е друго. Има много подли места, където на пръв взор не наподобява заледено , само че има тъничък, незабележим пласт лед, който може да ни изиграе неприятна смешка.
В множеството случаи точно на сходни места е по-вероятно да паднем, тъй като подценяваме обстановката. Същото важи и за стълбища и наклони , прекосяването през които оказва въздействие върху салдото на тялото и личната ни тежест може да се окаже повода да се озовем на земята.
Ръце
Не единствено долните, само че и горните крака са от значително значение за поддържане на салдото. Не би трябвало да държим ръцете си в джобовете , тъй като когато залитнем, с тях можем да предотвратим рухване. Инстинктивно разпъваме ръце встрани и се благодарим, че и този път ни провървя.
Телефон
Вероятно това е най-честата причина за паданията. Заглеждаме се в телефона, пишем едно малко известие и хоп - оказваме се на земята. Освен в случай че не е в действителност значимо, по-добре да оставим ровенето в джаджата за по-късно, когато имаме сигурна почва под краката си. Ако ли не - по-добре да спрем на едно място.
Как да караме безвредно през зимата
Защото най-важното е да стигнем живи
Обувки
Разбира се, че е значимо с какви обувки сме тръгнали на война с леда. Когато подметката няма никакъв грайфер , пързалянето ни е обезпечено. В сходни случаи може да си купим специфични съоръжения с шипове, които се слагат върху обувките.
Колкото и да внимаваме, мъчно се минава без произшествия. Особено в случай че не сме наясно по какъв начин вярно да се придвижваме по заледените тротоари . Ето няколко научно потвърдени метода да оцелеем без счупвания до края на зимата.
Баланс
Ходенето в действителност е поддържане на баланс на тялото. В множеството време го одобряваме като даденост и не обръщаме изключително внимание на машиналните си придвижвания.
Но когато изискванията са малко по-специфични, имаме поради заледени, би трябвало да вкараме малко мисъл за това, което вършим с краката си. Концентрация и без разпръскване, с цел да успеем да поддържаме салдото.
Бавно
Колкото и да бързаме за някъде, не трябва да ни проличава по походката. Колкото по-бавно се движим, толкоз по-малка е вероятността да залитнем и да паднем на леда. Научно казано - колкото по-малко мощ прилагаме при стъпките си, толкоз по лесно-ще запазим салдото.
Малки стъпки
С две думи - пингвинско вървене. Неслучайно тези животни нямат проблем с напредването по леда. Просто са усвоили вярната походка, а ние можем единствено да вземем образец от тях, като се движим с дребни стъпки.
Топене
Вероятно си мислим, че е по-добре да сортираме места, където ледът се е поразтопил. Но е тъкмо противоположното - той е най-хлъзгав, когато е почнал процесът на размразяване.
Повърхности
Когато вървим в градска среда, би трябвало непрекъснато да си гледаме в краката. Настилките са разнообразни, надлежно и с взаимоотношението им с леда е друго. Има много подли места, където на пръв взор не наподобява заледено , само че има тъничък, незабележим пласт лед, който може да ни изиграе неприятна смешка.
В множеството случаи точно на сходни места е по-вероятно да паднем, тъй като подценяваме обстановката. Същото важи и за стълбища и наклони , прекосяването през които оказва въздействие върху салдото на тялото и личната ни тежест може да се окаже повода да се озовем на земята.
Ръце
Не единствено долните, само че и горните крака са от значително значение за поддържане на салдото. Не би трябвало да държим ръцете си в джобовете , тъй като когато залитнем, с тях можем да предотвратим рухване. Инстинктивно разпъваме ръце встрани и се благодарим, че и този път ни провървя.
Телефон
Вероятно това е най-честата причина за паданията. Заглеждаме се в телефона, пишем едно малко известие и хоп - оказваме се на земята. Освен в случай че не е в действителност значимо, по-добре да оставим ровенето в джаджата за по-късно, когато имаме сигурна почва под краката си. Ако ли не - по-добре да спрем на едно място.
Как да караме безвредно през зимата
Защото най-важното е да стигнем живи
Обувки
Разбира се, че е значимо с какви обувки сме тръгнали на война с леда. Когато подметката няма никакъв грайфер , пързалянето ни е обезпечено. В сходни случаи може да си купим специфични съоръжения с шипове, които се слагат върху обувките.
Източник: lifestyle.bg
КОМЕНТАРИ