Нашият дом е нашата крепост! Ако мислим така, значи би

Нашият дом е нашата цитадела! Ако мислим по този начин, значи би следвало да се погрижим за това домът ни да бъде безвредно от нездравословни фактори място. За да живеем здравословно, не е нужно единствено да се храним по този начин и да спортуваме, би трябвало да се погрижим и за средата, в която живеем ние и нашите деца.
Ето на какво да наблегнем.

Въздуха

Качеството на въздуха е от основно значение за здравето ни. Ако живеете на място, където има по - огромна централизация на прахови частици е добре да инвестирате в пречиствател за въздух. 

Забравете ароматните свещи

Ароматните свещи ни носят положително въодушевление и прелестен мирис, само че крият риск за здравето ни. Ако са направени с восък, който има петролни примеси за основа това би довело до алергии, астма и даже рак. Ако е допустимо заменете ги с растителни свещи.

Избягвайте химикалите

Не купувайте почистващи препарати, които съдържат химикали, а ги подменете с такива на растителна основа. Друг способ за разчистване, който може да употребявате е с подръчни материали като сода, оцет, лимон и други. Опасните химикали в множеството препарати утежняват хроничните болести и могат да бъдат канцерогенни. 

Подобрете качеството на съня

Това може да стане като контролирате светлината. Когато спите е добре да няма източник на светлина при вас. Също доста значимо е директно преди лягане да нямате допир с екрани или други светлинни източници. Лошият сън води след себе си куп здравословни проблеми.

Откажете се от нездравословната храна

Не дръжте по шкафовете си нездравословна храна, тъй като в случай че стои в дома ви все в миналото ще се изкушите да я изядете. Здравословното хранене е стъпка към един по - добър живот.

Засадете си цветя

Освен, че пречистват въздуха в дома ви растенията могат да ви оказват помощ да намерите ново занимание, което да ви донесе и утешение. 
10 неща в жилището, които ви разболяват
Много хора виждат, че се разболяват прекомерно постоянно или по незнайни аргументи. Опитват се да водят здравословен метод на живот, посеща...
Прочети повече
Помислете за домакински любим

Определено вземането на домакински любим ще ви донесе доста дивиденти по отношение на здравето ви. Животинките са потребни, както за прочувственото ви положение, по този начин и за намаляването на сърдечно - съдовите болести.

Избягвайте натрупването на домакински прахуляк

Направете всичко допустимо да поддържате равнището на прахуляк в дома си допустимо на - ниско. Вредите от него са доста. Например той обостря алергиите и астмата. Почиствайте го постоянно и не дръжте насъбрани доста предмети, които да го събират елементарно.

Поддържайте умерена мокрота на въздуха
8 признака, че в дома ви се крие заплаха
Може би смятате, че домът ви е едно от най-безопасните за вас места, само че от време на време може да се окаже, че това не е по този начин. Дори непрекъснато да...
Прочети повече
Прекалено влажният или прекомерно сухият въздух не е добре за вашето здраве. Старайте се да поддържате приблизително равнище на мокрота. Според това каква е влажността на въздуха ще прецените дали имате потребност от овлажнител за въздух или от влагоабсорбатор.

Използвайте стъклени съдове за храната

Поради това, че пластмасата е доста нездравословна за здравето ни е целесъобразно да я заместите със стъклени съдове.

Забравете тефлоновите съдове

Тефлоновите покрития на тиганите и тенджерите крият голям риск за здравето ви. Това е по този начин, тъй като в тях се съдържат полимерни съединения, които са токсични.

Още от ЛЮБОПИТНО:
Рейтинг: от. Гласували общо: консуматори