Нарът е онова малко зимно бижу, което си заслужава да

Нарът е това малко зимно украшение, което си заслужава да участва по-често на трапезата ви – изключително през студените месеци, когато имате потребност от повече витамини, прохлада и въодушевление.

 

Когато разчупите добре узрял нар, ще откриете десетки зрънца, богати на витамин C, антиоксиданти и фибри. Те оказват помощ да подсилите имунитета си през зимата, поддържат кожата по-свежа и ви дават спомагателна сила, когато денят е по-къс и динамичността – по-висока. Нарът е потребен и за сърдечно-съдовата система, с помощта на естествените си противовъзпалителни свойства.

 



 

Освен всички изгоди, нарът е отлично допълнение към празничните ястия. Може да го добавите към коледна салата за лека кисела прохлада или да поръсите с него печено месо, с цел да внесете цвят и прелестен мирис. Лесно се комбинира с сезонни артикули като спанак, рукола, печени зеленчуци и ядки.