Напълняването в областта на корема не се дължи само на

Напълняването в региона на корема не се дължи единствено на преяждане.

Това са навиците, които го предизвикат.

Пушене

Когато пуши, човек гълтам въздух, а това води до отичане на стомаха. На второ място, токсичните субстанции в състава на никотина и цигарения пушек унищожават потребните микроорганизми, които контролират чревната функционалност.

Злоупотребата с алкохол

Алкохолът съдържа доста „ празни “ калории, които способстват за увеличение на тежестта. Освен това постоянната му консумация даже в дребни количества, инхибира метаболизма, заради което тялото не може обикновено да преобразува мазнините в сила и да ги съхранява.

Консумацията на газирани питиета

Пиенето на бира и сода е една от най-честите аргументи за отичане на корема. Ако не желаете да се " подувате " заран, откажете се от напитките с мехурчета най-малко няколко часа преди лягане. Дори опияняващата и сладка сода забавя метаболизма, което оказва гибелен резултат върху вътрешните органи.

Консумацията на кафе

Прекомерната консумация на кофеинови питиета води до обезводняване на организма, нарушение на храносмилателните функционалности, вследствие на което метаболитните процеси се забавят. Това също предизвика отсрочване на мазнини в региона на корема и талията.

Нередовно хранене

За да имате плосък стомах, е значимо да закусвате пълноценно, да хапвате здравословни храни и да не ядете три часа преди лягане. Това ще помогне за нормализиране на метаболизма и тялото ви ще стартира интензивно да изгаря непотребните мазнини.

Липсата на сън

Ако човек не си почива задоволително през нощта, производството на хормон на напрежението кортизол в тялото се усилва. Излишъкът му също води до затлъстяване в региона на корема.

Още от ЛЮБОПИТНО: