Лукаку за диетата си в Интер: Достигнах по-високо ниво, не съм се чувствал по-силен
Нападателят на Интер Ромелу Лукаку акцентира какъв брой значима роля е изиграла неговата диета за формата, в която се намира, откогато е в клуба.
“Когато пристигнах в Интер, моето тяло беше оценено и от този момент толкоз доста неща се трансформираха. Ям доста салати и риба, което има огромен резултат върху мен. Приемам Л-карнитин и витамини като хранителни добавки. Диетата ми съставлява салата за обяд, доста пилешки гърди и паста ширатаки. Не варирам доста, тъй като поради метода, по който играем, би трябвало да съм доста мощен физически. Откакто последвам този метод на живот, аз се усещам доста по-добре на терена и съм по-бърз.
“Once I came to Inter we did an analysis on my body and so much has changed. I started eating salads and fish. Since I started this I feel better on the pitch. I feel faster.”
- Romelu Lukaku
— Italian Football TV (@IFTVofficial) За въглехидрати обичам да хапвам сладостен картоф и див ориз, само че не хапвам доста паста. Всяка страна си има личен фокус върху диетата и постоянно съм бил мощен състезател, само че в Италия доближих по-високо равнище. Никога не съм се чувствал толкоз мощен. Достигнах друго равнище както физически, по този начин и душевен. В деня преди мач мога да си разреша повече въглехидрати. Хидратирането и спането са доста значими изключително поради обстоятелството, че ставам все по-възрастен. След дуел изяждам по два пакета ньоки, само че зависи какво е приготвил готвачът. Тялото ми ги приема в действителност бързо и това оказва помощ. Ям и пия на стадиона в нашия специфичен стол или си нося храна от у дома. Не дремя доста след мачовете ни”, показа Лукаку в формалния подкаст на Интер.
“Когато пристигнах в Интер, моето тяло беше оценено и от този момент толкоз доста неща се трансформираха. Ям доста салати и риба, което има огромен резултат върху мен. Приемам Л-карнитин и витамини като хранителни добавки. Диетата ми съставлява салата за обяд, доста пилешки гърди и паста ширатаки. Не варирам доста, тъй като поради метода, по който играем, би трябвало да съм доста мощен физически. Откакто последвам този метод на живот, аз се усещам доста по-добре на терена и съм по-бърз.
“Once I came to Inter we did an analysis on my body and so much has changed. I started eating salads and fish. Since I started this I feel better on the pitch. I feel faster.”
- Romelu Lukaku
— Italian Football TV (@IFTVofficial) За въглехидрати обичам да хапвам сладостен картоф и див ориз, само че не хапвам доста паста. Всяка страна си има личен фокус върху диетата и постоянно съм бил мощен състезател, само че в Италия доближих по-високо равнище. Никога не съм се чувствал толкоз мощен. Достигнах друго равнище както физически, по този начин и душевен. В деня преди мач мога да си разреша повече въглехидрати. Хидратирането и спането са доста значими изключително поради обстоятелството, че ставам все по-възрастен. След дуел изяждам по два пакета ньоки, само че зависи какво е приготвил готвачът. Тялото ми ги приема в действителност бързо и това оказва помощ. Ям и пия на стадиона в нашия специфичен стол или си нося храна от у дома. Не дремя доста след мачовете ни”, показа Лукаку в формалния подкаст на Интер.
Източник: sportal.bg
КОМЕНТАРИ