Поддържащ секс — какво представлява и как може да помогне?
Намаляване на честотата на секса се чака при дълги връзки и е обикновено. Ето за какво би трябвало да помислите да планувате известно време в спалнята, написа trafficnews.bg.
Помислете за тези ненаситни, сластни дни при започване на връзката ви. Тогава сексът не е бил просто добър и страховит и постоянно сте били изцяло задоволени. За тези, които са във дълга връзка разликата в половия живот преди и в този момент може да бъде осезаема. Може даже да стане причина да се чудите дали връзките ви не са обречени.
Не би трябвало да се притеснявате от това, изцяло обикновено е. Но е добре и да извършите нещо по въпроса.
„ В една връзка има миг, в който етапа на въодушевление и разкриване е премината. Вие сте толкоз привикнали един с различен, че стресът и отговорностите взимат превес и стават по приоритетни” – твърди доктор Санам Хафиз, клиничен психолог от Ню Йорк. „ Има доста външни фактори, които въздействат на желанието ви за секс, макар че сте влюбени се обичате. Това могат да бъдат неща като работа, пътуването до работа, наставнически отговорности, домакинска работа или просто насъбрана отмалялост поради всички изброени”.
По принцип, всичко което влиза в рубрика „ би трябвало да направя”, източва силата и е допустимо да се появи възприятие на изтощеност. Фактът, че всекидневието на актуалния човек е извънредно забързано, понижава персоналното време, което включва и това за секс. Интересното е, че постоянно избираме да прекараме цифровите занимания в персоналното си време, което също се отразява на интензитета в секса.
Друг евентуален проблем е насищането. Така насадената концепция, че колкото повече консумираме или вършим обещано нещо, толкоз по-малко примамливо става то. Когато прекомерно постоянно ядем една и съща храна, тя ни омръзва. Вече не е толкоз занимателно да караме колата си, както преди 5 години, когато сме се сдобили с нея. Любимият пуловер към този момент не е толкоз обичан.
„ Пренасищането е човешката податливост, която води до досада. Това не е неточност. И няма причина да се срамим от това” – споделя доктор Брайън Джори, психолог по взаимоотношенията и създател на „ Купидон на тестване – какво научаваме за любовта, когато тя се усложни”.
Той прибавя, че стареенето и медицинските проблеми също са виновници за намаляващото либидо.
„ С напредването на възрастта равнищата на тестостерон понижават и това визира както мъжете, по този начин и дамите “, споделя той. „ Бременността и раждането трансформират фрапантно половото задоволство и периодичност, а хроничните болести, наддаването на тегло и физическите пострадвания също са фактори за понижаване на секса.”
„ Сексът е значим в една връзка. Дори в случай че го разгледаме от здравна позиция, той има доста изгоди за мозъка и хормоните. Окситоцинът, да вземем за пример, се освобождава по време на оргазъм. Това е хормонът на удоволствието, който спомага за основаването на чувството за връзка. Ето за какво, когато двойките стартират да се отдалечават и да приказват за разлъка, едно от първите неща, за които загатват е липса на секс” – отбелязва доктор Хафиз.
В този смисъл цялостната връзка и половата фамилиарност са доста свързани. Въпреки това, няма „ магическо число “ за това какъв брой секс би трябвало да вършиме, макар че изследване от 2017 година сочи честотата един път седмично.
Д-р Джори прибавя: „ Сексът е значим до степен, в която прави двойката щастлива, а честотата и качеството на секса, който прави двойката щастлива, варира доста и зависи от доста фактори: тяхната възраст, полезности, метод на живот, присъщ полов нагон, тяхното здраве и най-много качеството на връзката. "
Поддържащ секс — какво съставлява и по какъв начин може да помогне. Поддържащият секс всъщност е „ не съм изключително в въодушевление, само че въпреки всичко дано го създадем “. Без проблем може да бъде плануван авансово или пък не. Д-р Джори споделя, че има вяра, че поддържащият секс е от значително значение за триумфа на една дълготрайна връзка по три аргументи.
„ Първо, най-големият проблем на множеството двойки е половото предпочитание – да се настроиш. Двойките постоянно споделят, че първоначално не са били изключително въодушевени, само че откакто са почнали да вършат секс, това се оказало позитивно преживяване. Проблемът за множеството двойки е „ започването “, споделя той. „ Второ, множеството двойки не са идеално синхронизирани в половото си предпочитание. Единият може да го желае по-често от другия или може да го желае по време, когато другият не го желае. " Това е изцяло обикновено, твърди той, тъй като даже и най-допълващите се и съвместими двойки не са близнаци във връзка с либидо. Просто се пробвайте да го извършите с предварителна подготовка.
„ Трето, двойките се нуждаят от вербална и психическа фамилиарност, преди да могат да имат полова непосредственост. Поддържащият секс може да е здравословен, тъй като ви кара да говорите за вашите потребности и стремежи – както в спалнята, по този начин и отвън нея”, споделя доктор Джори.
Д-р Хафиз е склонен, че целенасоченият, усъвършенстван разговор постоянно е здравословен в една връзка.
„ Най-добре е двойката да признае, че не вършат секс толкоз постоянно, колкото биха желали и по-късно дружно да се съгласят да създадат нещо по въпроса “, споделя тя.
Как да подсигуряваме, че поддържащият секс ще помогне на всяка двойка? Всичко зависи от самата двойка. Ще се почувства ли секси първоначално? Вероятно не. Целта на поддържащия секс обаче е да насърчи връзката и прочувствената фамилиарност. Това от своя страна може естествено да усъвършенства половото предпочитание и пристрастеността.
За по-нататъшното полово предпочитание и задоволство, направете това:
Въведете нови тласъци: „ Трябва да подправите нещата “, споделя доктор Джори. " Опитайте се да поддържате половия живот забавен, като изпробвате нови действия, играчки, долни дрехи, пози, игри и мечти. "
Дръжте техниката отвън спалнята си. Махнете тв приемника и оставяйте вечер телефона си в друга стая. Така няма да имате разпръскване преди да заспите, а заран вместо да стартирате деня в обществените мрежи, ще се насладите на едно по-физическо начало. Защото въпреки и небрежно, утринния секс е съвършен за това.
Уверете се, че и двамата сте получили своето наслаждение. Може и да ви звучи необичайно, само че се оказва, че дамите имат по-малко оргазми от мъжете. Погрижете във вашата връзка да няма ощетени.
Насърчавайте интимността и в други посоки. Цялостното благополучие във връзката може да докара до по-пълноценен секс. Планирайте вечери за срещи, наемете на децата детегледачка, поставете дружно несексуални цели, работете по планове. Отделете време за създаване на връзка.
Идентифицирайте и намалете стресовите фактори: Това лишава време и старания, само че стресът е главен палач на либидото.
Наистина стигнете до корена: „ Когато двама души, които се обичат, не вършат секс, има причина, която може да бъде изменена “, споделя доктор Хафиз. Откритият разговор и желанието за премахване на корена на казуса са основни.
Помислете за тези ненаситни, сластни дни при започване на връзката ви. Тогава сексът не е бил просто добър и страховит и постоянно сте били изцяло задоволени. За тези, които са във дълга връзка разликата в половия живот преди и в този момент може да бъде осезаема. Може даже да стане причина да се чудите дали връзките ви не са обречени.
Не би трябвало да се притеснявате от това, изцяло обикновено е. Но е добре и да извършите нещо по въпроса.
„ В една връзка има миг, в който етапа на въодушевление и разкриване е премината. Вие сте толкоз привикнали един с различен, че стресът и отговорностите взимат превес и стават по приоритетни” – твърди доктор Санам Хафиз, клиничен психолог от Ню Йорк. „ Има доста външни фактори, които въздействат на желанието ви за секс, макар че сте влюбени се обичате. Това могат да бъдат неща като работа, пътуването до работа, наставнически отговорности, домакинска работа или просто насъбрана отмалялост поради всички изброени”.
По принцип, всичко което влиза в рубрика „ би трябвало да направя”, източва силата и е допустимо да се появи възприятие на изтощеност. Фактът, че всекидневието на актуалния човек е извънредно забързано, понижава персоналното време, което включва и това за секс. Интересното е, че постоянно избираме да прекараме цифровите занимания в персоналното си време, което също се отразява на интензитета в секса.
Друг евентуален проблем е насищането. Така насадената концепция, че колкото повече консумираме или вършим обещано нещо, толкоз по-малко примамливо става то. Когато прекомерно постоянно ядем една и съща храна, тя ни омръзва. Вече не е толкоз занимателно да караме колата си, както преди 5 години, когато сме се сдобили с нея. Любимият пуловер към този момент не е толкоз обичан.
„ Пренасищането е човешката податливост, която води до досада. Това не е неточност. И няма причина да се срамим от това” – споделя доктор Брайън Джори, психолог по взаимоотношенията и създател на „ Купидон на тестване – какво научаваме за любовта, когато тя се усложни”.
Той прибавя, че стареенето и медицинските проблеми също са виновници за намаляващото либидо.
„ С напредването на възрастта равнищата на тестостерон понижават и това визира както мъжете, по този начин и дамите “, споделя той. „ Бременността и раждането трансформират фрапантно половото задоволство и периодичност, а хроничните болести, наддаването на тегло и физическите пострадвания също са фактори за понижаване на секса.”
„ Сексът е значим в една връзка. Дори в случай че го разгледаме от здравна позиция, той има доста изгоди за мозъка и хормоните. Окситоцинът, да вземем за пример, се освобождава по време на оргазъм. Това е хормонът на удоволствието, който спомага за основаването на чувството за връзка. Ето за какво, когато двойките стартират да се отдалечават и да приказват за разлъка, едно от първите неща, за които загатват е липса на секс” – отбелязва доктор Хафиз.
В този смисъл цялостната връзка и половата фамилиарност са доста свързани. Въпреки това, няма „ магическо число “ за това какъв брой секс би трябвало да вършиме, макар че изследване от 2017 година сочи честотата един път седмично.
Д-р Джори прибавя: „ Сексът е значим до степен, в която прави двойката щастлива, а честотата и качеството на секса, който прави двойката щастлива, варира доста и зависи от доста фактори: тяхната възраст, полезности, метод на живот, присъщ полов нагон, тяхното здраве и най-много качеството на връзката. "
Поддържащ секс — какво съставлява и по какъв начин може да помогне. Поддържащият секс всъщност е „ не съм изключително в въодушевление, само че въпреки всичко дано го създадем “. Без проблем може да бъде плануван авансово или пък не. Д-р Джори споделя, че има вяра, че поддържащият секс е от значително значение за триумфа на една дълготрайна връзка по три аргументи.
„ Първо, най-големият проблем на множеството двойки е половото предпочитание – да се настроиш. Двойките постоянно споделят, че първоначално не са били изключително въодушевени, само че откакто са почнали да вършат секс, това се оказало позитивно преживяване. Проблемът за множеството двойки е „ започването “, споделя той. „ Второ, множеството двойки не са идеално синхронизирани в половото си предпочитание. Единият може да го желае по-често от другия или може да го желае по време, когато другият не го желае. " Това е изцяло обикновено, твърди той, тъй като даже и най-допълващите се и съвместими двойки не са близнаци във връзка с либидо. Просто се пробвайте да го извършите с предварителна подготовка.
„ Трето, двойките се нуждаят от вербална и психическа фамилиарност, преди да могат да имат полова непосредственост. Поддържащият секс може да е здравословен, тъй като ви кара да говорите за вашите потребности и стремежи – както в спалнята, по този начин и отвън нея”, споделя доктор Джори.
Д-р Хафиз е склонен, че целенасоченият, усъвършенстван разговор постоянно е здравословен в една връзка.
„ Най-добре е двойката да признае, че не вършат секс толкоз постоянно, колкото биха желали и по-късно дружно да се съгласят да създадат нещо по въпроса “, споделя тя.
Как да подсигуряваме, че поддържащият секс ще помогне на всяка двойка? Всичко зависи от самата двойка. Ще се почувства ли секси първоначално? Вероятно не. Целта на поддържащия секс обаче е да насърчи връзката и прочувствената фамилиарност. Това от своя страна може естествено да усъвършенства половото предпочитание и пристрастеността.
За по-нататъшното полово предпочитание и задоволство, направете това:
Въведете нови тласъци: „ Трябва да подправите нещата “, споделя доктор Джори. " Опитайте се да поддържате половия живот забавен, като изпробвате нови действия, играчки, долни дрехи, пози, игри и мечти. "
Дръжте техниката отвън спалнята си. Махнете тв приемника и оставяйте вечер телефона си в друга стая. Така няма да имате разпръскване преди да заспите, а заран вместо да стартирате деня в обществените мрежи, ще се насладите на едно по-физическо начало. Защото въпреки и небрежно, утринния секс е съвършен за това.
Уверете се, че и двамата сте получили своето наслаждение. Може и да ви звучи необичайно, само че се оказва, че дамите имат по-малко оргазми от мъжете. Погрижете във вашата връзка да няма ощетени.
Насърчавайте интимността и в други посоки. Цялостното благополучие във връзката може да докара до по-пълноценен секс. Планирайте вечери за срещи, наемете на децата детегледачка, поставете дружно несексуални цели, работете по планове. Отделете време за създаване на връзка.
Идентифицирайте и намалете стресовите фактори: Това лишава време и старания, само че стресът е главен палач на либидото.
Наистина стигнете до корена: „ Когато двама души, които се обичат, не вършат секс, има причина, която може да бъде изменена “, споделя доктор Хафиз. Откритият разговор и желанието за премахване на корена на казуса са основни.
Източник: fakti.bg
КОМЕНТАРИ