Най-добрата температура за климатика и сърцето посочи кардиолог
Нали знаете, че най-тъмно е преди разсъмване - а в този момент следва да се възстановяват температурите, следва интервалът с най-ниска смъртност част от август и част от септември. Вече сме се аклиматизирали към жегата - да се радваме на живота. Най-опасни интервали в годината са първите студове и първите жеги. Това сподели кардиологът проф. Сотир Марчев в предаването " Денят стартира с Георги Любенов " по Българска национална телевизия.
Според него бедствията идват от неподготвени хора.
" В топлите дни в случай че се съблюдават разпоредбите, няма да има проблеми: да се носят бели облекла, шапка, необятни облекла, да се пие постоянно вода - 8 чаши разпределени отмерено за денонощието. Има и още правила - през нощта да отворим прозорците, денем - да ги затворим, на климатиците да се почистват филтрите, и да не духа струята в тялото ни. Болката от климатика е от невралгия, а не сърдечна. Той не се настройва под 25-26 градуса при жегите ", изрично изясни проф. Марчев.
Той поучава да се одобряват по-леки храни - топлината се отделя и от асимилиране на храната. Сега не е сезон за физическите интензивности. Има предписание 80 на 20. Ако успееш 80% да се храниш здравословно, е супер, в случай че 80% спортуваш - е задоволително.
Професорът изясни, че с цел да живеят децата здравословно те гледат от родителите си - значи те би трябвало първо себе се да възпитат.
" Отслабва се с неядене, а не със спорт или с инжекции. Килограмите се смъкват рационално, с цел да не се върнат, а спортът е за поддържане на тежестта. Като видите че 1 година не сте ходили на доктор, би трябвало да отидете, в случай че имате здравословен проблем - на 6 месеца. Сърдечната болежка е приблизително ситуирана на огромна повърхност.
В жегите би трябвало да се позволяват умерени натоварвания, дишаме надълбоко само че можем да приказваме, а естественият пулс е 200 минус годините. За хора със сърдечен проблем би трябвало рисково понижаване на солта и доста плодове и зеленчуци.
Ако сърцето е разрушено от страсти - прогнозата е добра, в случай че е от тежка диагноза - прогнозата не е добра. Най-добрата температура за сърцето е 18-25 градуса, пристрастяването към алкохола е генетично, до 4 кафета е добре, в случай че го понасяш. Жегите потискат апетита на дамите, при мъжете е противоположното ", отговори професорът на зрителски въпроси.
Според него бедствията идват от неподготвени хора.
" В топлите дни в случай че се съблюдават разпоредбите, няма да има проблеми: да се носят бели облекла, шапка, необятни облекла, да се пие постоянно вода - 8 чаши разпределени отмерено за денонощието. Има и още правила - през нощта да отворим прозорците, денем - да ги затворим, на климатиците да се почистват филтрите, и да не духа струята в тялото ни. Болката от климатика е от невралгия, а не сърдечна. Той не се настройва под 25-26 градуса при жегите ", изрично изясни проф. Марчев.
Той поучава да се одобряват по-леки храни - топлината се отделя и от асимилиране на храната. Сега не е сезон за физическите интензивности. Има предписание 80 на 20. Ако успееш 80% да се храниш здравословно, е супер, в случай че 80% спортуваш - е задоволително.
Професорът изясни, че с цел да живеят децата здравословно те гледат от родителите си - значи те би трябвало първо себе се да възпитат.
" Отслабва се с неядене, а не със спорт или с инжекции. Килограмите се смъкват рационално, с цел да не се върнат, а спортът е за поддържане на тежестта. Като видите че 1 година не сте ходили на доктор, би трябвало да отидете, в случай че имате здравословен проблем - на 6 месеца. Сърдечната болежка е приблизително ситуирана на огромна повърхност.
В жегите би трябвало да се позволяват умерени натоварвания, дишаме надълбоко само че можем да приказваме, а естественият пулс е 200 минус годините. За хора със сърдечен проблем би трябвало рисково понижаване на солта и доста плодове и зеленчуци.
Ако сърцето е разрушено от страсти - прогнозата е добра, в случай че е от тежка диагноза - прогнозата не е добра. Най-добрата температура за сърцето е 18-25 градуса, пристрастяването към алкохола е генетично, до 4 кафета е добре, в случай че го понасяш. Жегите потискат апетита на дамите, при мъжете е противоположното ", отговори професорът на зрителски въпроси.
Източник: petel.bg
КОМЕНТАРИ