Защо жените над 50 не трябва да се теглят на кантар?
Нали от дълго време към този момент се разбрахме, че животът не свършва на 50. Та и Дженифър Анистън към този момент е в тази група, а пък въобще не се припокрива с оня облик на леко понаедряла и изморена от живота жена с внуци.
Така е, девойки, ще сме млади колкото време пожелаем, не колкото ни показва възрастта.
Все отново тялото ни има собствен личен ход и прекъсването на месечния цикъл ще ни се случи по този начин или другояче някъде към 50, без значение какъв брой млади се усещаме.
Освен че ще се отървем от една женска скука, ще би трябвало да пренастроим режима си по отношение на новите хормонални действителности.
Thinkstock
Заради измененията в тялото, ще стартираме да губим полека-лека костна маса (не си забравяйте калция) и в тялото ни ще има повече мастна, в сравнение с мускулна тъкан.
Това естествено, ще промени метода, по който изглеждаме, само че в случай че се храним вярно и се движим задоволително, измененията няма да са фрапантни.
Особеното за дамите над 50 е, че поради тези промени в тялото, тегленето на кантар към този момент не е индикатор за формата, в която се намират.
Thinkstock
Килограмите могат да останат едни и същи, само че в случай че количеството мазнини се е нараснало за сметка на мускулите, в случай че задържате повече вода, тези килограми няма да отразяват смяната във формата на тялото ви.
Затова е по-добре да имате чифт дънки и блуза, в които се харесвате. Не тези непостижими дънки, в които ви се желае да се вмъкнете още веднъж, въпреки че не сте го правили през последните 10 години. Тях напряко ги изхвърлете.
Става дума за дънки и блуза, които в този момент ви стоят добре, в деня и мига, в който се чувствате най-добре.
Thinkstock
Слагайте ги един път на две седмици и по този начин ще можете да прецените накъде вървят нещата с тялото ви.
Иначе и след 50 продължаваме да съблюдаваме безконечните правила за съразмерен живот:
✔достатъчно сън
✔достатъчно течности
✔никаква рафинирана захар
✔много плодове и зеленчуци
✔разходки по 10 хиляди крачки дневно
✔добро въодушевление и спокойствие
Така е, девойки, ще сме млади колкото време пожелаем, не колкото ни показва възрастта.
Все отново тялото ни има собствен личен ход и прекъсването на месечния цикъл ще ни се случи по този начин или другояче някъде към 50, без значение какъв брой млади се усещаме.
Освен че ще се отървем от една женска скука, ще би трябвало да пренастроим режима си по отношение на новите хормонални действителности.
Thinkstock Заради измененията в тялото, ще стартираме да губим полека-лека костна маса (не си забравяйте калция) и в тялото ни ще има повече мастна, в сравнение с мускулна тъкан.
Това естествено, ще промени метода, по който изглеждаме, само че в случай че се храним вярно и се движим задоволително, измененията няма да са фрапантни.
Особеното за дамите над 50 е, че поради тези промени в тялото, тегленето на кантар към този момент не е индикатор за формата, в която се намират.
Thinkstock Килограмите могат да останат едни и същи, само че в случай че количеството мазнини се е нараснало за сметка на мускулите, в случай че задържате повече вода, тези килограми няма да отразяват смяната във формата на тялото ви.
Затова е по-добре да имате чифт дънки и блуза, в които се харесвате. Не тези непостижими дънки, в които ви се желае да се вмъкнете още веднъж, въпреки че не сте го правили през последните 10 години. Тях напряко ги изхвърлете.
Става дума за дънки и блуза, които в този момент ви стоят добре, в деня и мига, в който се чувствате най-добре.
Thinkstock Слагайте ги един път на две седмици и по този начин ще можете да прецените накъде вървят нещата с тялото ви.
Иначе и след 50 продължаваме да съблюдаваме безконечните правила за съразмерен живот:
✔достатъчно сън
✔достатъчно течности
✔никаква рафинирана захар
✔много плодове и зеленчуци
✔разходки по 10 хиляди крачки дневно
✔добро въодушевление и спокойствие
Източник: edna.bg
КОМЕНТАРИ