Накиснете тези сухи плодове, преди да консумирате, за да подобрите цялостното си здраве
Накисването на сухи плодове може да бъде доста потребно за здравето. Накисването оказва помощ за активиране на ензимите и отстранява анти-хранителни субстанции като фитинова киселина и танини, които другояче пречат на абсорбцията на хранителни субстанции. Когато се накисват, сухите плодове стават по -лесни за асимилиране, а техните хранителни субстанции, изключително витамини, минерали и антиоксиданти, стават по -бионалични. Този развой може също да усъвършенства естествената им наслада и да омекоти текстурата им, правейки ги по -нежни на стомаха. Накисването на сухи плодове може да бъде потребно за вашето здраве. Продължавайте да четете, до момента в който споделяме лист със сухи плодове, които би трябвало да попиете за по -добри изгоди за здравето.
8 сухи плодове, които би трябвало да накиснете, преди да консумирате
1. Бадемите
накисването на бадемите за една нощ отстранява кафявата им кожа, която съдържа танини, които инхибират абсорбцията на хранителни субстанции. Обелените, накиснати...
Прочетете целия текст »
