Над две трети от българите страдат от проблеми със съня,

Над две трети от българите страдат от проблеми със съня, а една трета е изложена на риск от сънна апнея, демонстрират данните от Национално представително изследване за проблемите на съня, извършено през 2025 година в България от новоучредената фондация " За Съня " и социологическата организация Global Metrics. Изследването демонстрира, че всеки трети българин се буди постоянно през нощта, а всеки четвърти хърка, само че цели ¾-ти от хора не осъзнават, че това може да е обвързвано с медицински проблем или заболяване. Резултатите дефинират българите като най-ранобудната нация в Европа, защото близо половината запитани стават преди 06:30. 41% обаче спят под нужните 7 часа на нощ.

Най-срещаните проблеми със съня в страната са честото будене нощем, сложното заспиване, утринната отмалялост и незадоволителният сън като цяло. Малкото и фалшив сън може да докара до съществени здравословни проблеми като инфаркт, деменция, диабет и други, а проучванията демонстрират, че мъжете, които спят задоволително, живеят с 5 години повече от тези, които спят по-малко. Проблемният сън, хъркането и възприятието на отмалялост и унесеност денем са измежду най-честите признаци на сънната апнея и макар че една трета от българите са в риск от тази болест, 80% от хората в България не знаят какво е това.

Това са и аргументите за основаването на Фондация " За Съня ", която сплотява специалисти и медицински лица с идеята за повишение на публичната осведоменост по отношение на смисъла на съня за физическото и психологично здраве и качеството на живот в България. Фондацията ще организира регулярни представителни изследвания за съня; ще провежда осведомителни акции, с цел да подтиква построяването на устойчиви здравословни навици; и ще възнамерява разнообразни интензивности, които подтикват предварителната защита и лекуването на сънните нарушавания у нас.

" Данните в изследването демонстрират недвусмислено, че българите или не са осведомени, или са привикнали с проблемите и редовно подценяват смисъла на съня върху качеството на техния живот. " — разяснява Лора Модева, ерготерапевт с дълготраен опит в работата с пациенти със сънни нарушавания и основател на фондацията. -  " Сънят е основен фактор за здравето, продуктивността и качеството на живот на хората, а прекомерно рядко приказваме за това съществено. Затова създадохме фондация " За Съня ", с която ще работим целеустремено за възстановяване на информираността по тематиката в България. Благодарим на всички лекари, които застават зад идеята ни и ще работим дружно, с цел да разбираем на хората, че качественият сън е разковничето за добър живот. "  

По мотив деня на съня и старта на новата фондация, резултатите в изследването разясниха медицинските специалисти доктор Петър Чипев (специалист по медицина на съня, пулмология и фтизиатрия в МЦ Инспиро), доктор Петър Калайджиев (специалист по кардиология и сомнология в ИСУЛ) и доктор Мартин Стефанов (член на фондация “За Съня " ) в специфична полемика с водещ журналистката Сибина Григорова. “В нашата процедура хората доста постоянно споделят за проблеми със съня. Това е нещо, което не се премълчава от пациентите, само че постоянно не се чува от лекарите. Време е да стартираме да им обръщаме повече внимание. ", разяснява доктор Чипев. " Нужно е да се работи за предварителната защита, тъй като при нас пациентите идват когато към този момент имат кардиологични проблеми. А сънните нарушавания са общ рисков фактор и извършител за болести на цялата гама сърдечно-съдови болести. ", добави доктор Калайджиев.

Проблемите със съня имат изключително огромно въздействие върху психическото и физическо здраве и качеството на живот на популацията. Освен персонален, те имат и сериозен обществен, и стопански резултат, защото половината от хората с неприятен сън, признават, че губят над 2 часа работливост на ден. Ефектите на некачествения сън върху продуктивността на българите могат да бъдат оценени сред 3 и 4,4 милиарда евро годишно. Това е към 4% от годишния Брутният вътрешен продукт на страната.