Начинът на хранене на Кейт Мидълтън е обект на интерес

Начинът на хранене на Кейт Мидълтън е обект на интерес от почитателите на кралското семейство, които се стремят към здравословен метод на живот. Принцесата на Уелс постоянно е била открита за любовта си към питателните суперхрани, които яде.
Как се храни Кейт Мидълтън
Известно е, че бъдещата кралица заобикаля модифицираните сладкиши, като вместо това избира здравословни други възможности като сурови плодове и зеленчуци. По-специално, тя обича да прибавя годжи бери към храната си.

Този плод идва от Китай и може да се яде по няколко метода.

Някои хора избират да смесят мощната суперхрана в смути и да я комбинират с други вкусни плодове и зеленчуци.
Какви са изгодите от годжи бери?
Тези вкусни горски плодове си коства да разгледате, в случай че сте изтощени от плодовете, които купувате в супермаркета.

Годжи бери, които имат изразителен сладко-кисел усет, са богати на витамини, минерали, антиоксиданти и аминокиселини .

Учените настояват, че забавят признаците на стареене и поддържат здравето на очите. Проучване от 2021 година откри, че постоянната консумация на годжи бери на междинна възраст може да понижи риска от обвързвана с възрастта макулна недъгавост.

Годжи бери също са цялостни с антиоксидантни съединения, които се борят с оксидативния стрес. Тези съединения всъщност оказват помощ за отбраната на кожните кафези от увреждане и признаци на стареене, подобрявайки външния тип на кожата.

Те също са добър източник на желязо. Желязото е значим минерал, участващ в преноса на О2 и производството на здрави червени кръвни кафези.

Между другото, годжи бери могат да оказват помощ за намаление на холестерола и да подкрепят здравето на сърцето. Доказано е, че продължителната консумация на годжи бери понижава LDL холестерола и оказва помощ за попречване на сърдечно-съдови болести.