Набавянето на протеини от хляб и паста е полезно за

...
Набавянето на протеини от хляб и паста е полезно за
Коментари Харесай

Яжте тестени изделия, ще живеете по-дълго

Набавянето на протеини от самун и паста е потребно за здравето и удължава живота, настояват специалисти, представени от английския вестник Metro.
Досега се твърдеше, че най-полезни за организма са " цветните " артикули като плодовете и зеленчуците, които ни набират потребни витамини и антиоксиданти. А по-малко ярките храни, като пастата и хлябът, ни се представяха като по-малко потребни и се изключваха при диети за намаляване.
Тези схващания се опровергават от ново научно проучване, съгласно което хората си набират 15% от дневните енергийни потребности от протеини, като 40% от тях се падат на растителните, а 60% - на месните.
Проучването, оповестено в научния вестник на Американската здравна асоциация (JAMA), е извършено измежду над 400 000 мъже и дами за интервал от 16 години. То е дело на учени от Медицинския център в Бетезда, щата Мериленд.
Как тъкмо оказват помощ пастата и хляба, четете в Expert.bg.
Източник: actualno.com

СПОДЕЛИ СТАТИЯТА



Промоции

КОМЕНТАРИ
НАПИШИ КОМЕНТАР