Как стресът променя начина, по който възприемаме храната
На всички ни се е случвало да сме под стрес и в сходни обстановки да посягаме към храни, които знаем, че по никакъв начин не са потребни, само че тъкмо те ни се хапват в този момент. И може да сме сигурни, че не сме единствени, тъй като за това си има разумно научно пояснение.
Добавката против стрес, по която всички полудяха
Действа ли в действителност и безвредна ли е
Учени от Института за медицински проучвания Гарван в Сидни организират опити с мишки, които потвърждават, че комбинацията от стрес и така наречен удобна храна има свойството да изключва съответни механизми в мозъка, които дават отговор за това да ни уведомят, че сме изяли задоволително и сме се заситили.
Това въздействие има пристрастяващ резултат и по този начин несъразмерната консумация на въпросните храни, които са с високо наличие на мазнини, калории и захар, води до затлъстяване и редица здравословни проблеми.
При естествени условия засегнатата област в мозъка - латерална хабенула, реагира при невъздържание с мазнините и изключва реакцията за заплащане на мозъка, с цел да стане по-нататъшната им консумация по-малко приятна и по този начин да си сложим граница.
Но когато сме в изискванията на продължителен, латералната хабенула не реагира по никакъв метод, когато консумираме прекомерно доста мазнини. Така опитите откриват, че мишките не престават да ядат мазните храни явно за наслаждение така и така да ги засища.
Друг опит демонстрира, че уплашените мишки имат съществено предпочитание и към сладките храни, потреблението на които също не води до чувство за задоволеност при мощен стрес. И същото е и при нас, хората.
Това изобретение е забавно и от еволюционна гледна точка, тъй като животните в дивата природа нямат лукса да прекалят с храна, богата на мазнини, когато са под някаква опасност. И техните системи за стрес разрешават използването на сила по отношение на съответните потребности. А да имаш повече сила в тялото си сигурно е по-добре, когато става въпрос за оцеляване.
Но при хората рядко обстановките, водещи до стрес, са на живот и гибел. Въпреки това в организма ни се задействат примитивни механизми за трупане на мазнини и сила, които едва ли ще ни бъдат от изгода за справяне с провокациите в всекидневието, предава Medical News Today.
Как да разпознаем, че страдаме от продължителен стрес
И по какъв начин да се оправим със сериозния проблем
Затова учените поучават понякога да се поддаваме на инстинктите си и да си разрешаваме тези храни, които ни карат да се усещаме удобно. Но и да не забравяме, че преяждането от стрес е същото като потреблението на алкохол поради стрес - всичко би трябвало да е в рационални граници. Или да си създадем нов, полезен навик - да ядем плод, вместо сладко, когато не се усещаме добре. Тогава няма да имаме скрупули на съвестта.
Добавката против стрес, по която всички полудяха
Действа ли в действителност и безвредна ли е
Учени от Института за медицински проучвания Гарван в Сидни организират опити с мишки, които потвърждават, че комбинацията от стрес и така наречен удобна храна има свойството да изключва съответни механизми в мозъка, които дават отговор за това да ни уведомят, че сме изяли задоволително и сме се заситили.
Това въздействие има пристрастяващ резултат и по този начин несъразмерната консумация на въпросните храни, които са с високо наличие на мазнини, калории и захар, води до затлъстяване и редица здравословни проблеми.
При естествени условия засегнатата област в мозъка - латерална хабенула, реагира при невъздържание с мазнините и изключва реакцията за заплащане на мозъка, с цел да стане по-нататъшната им консумация по-малко приятна и по този начин да си сложим граница.
Но когато сме в изискванията на продължителен, латералната хабенула не реагира по никакъв метод, когато консумираме прекомерно доста мазнини. Така опитите откриват, че мишките не престават да ядат мазните храни явно за наслаждение така и така да ги засища.
Друг опит демонстрира, че уплашените мишки имат съществено предпочитание и към сладките храни, потреблението на които също не води до чувство за задоволеност при мощен стрес. И същото е и при нас, хората.
Това изобретение е забавно и от еволюционна гледна точка, тъй като животните в дивата природа нямат лукса да прекалят с храна, богата на мазнини, когато са под някаква опасност. И техните системи за стрес разрешават използването на сила по отношение на съответните потребности. А да имаш повече сила в тялото си сигурно е по-добре, когато става въпрос за оцеляване.
Но при хората рядко обстановките, водещи до стрес, са на живот и гибел. Въпреки това в организма ни се задействат примитивни механизми за трупане на мазнини и сила, които едва ли ще ни бъдат от изгода за справяне с провокациите в всекидневието, предава Medical News Today.
Как да разпознаем, че страдаме от продължителен стрес
И по какъв начин да се оправим със сериозния проблем
Затова учените поучават понякога да се поддаваме на инстинктите си и да си разрешаваме тези храни, които ни карат да се усещаме удобно. Но и да не забравяме, че преяждането от стрес е същото като потреблението на алкохол поради стрес - всичко би трябвало да е в рационални граници. Или да си създадем нов, полезен навик - да ядем плод, вместо сладко, когато не се усещаме добре. Тогава няма да имаме скрупули на съвестта.
Източник: lifestyle.bg
КОМЕНТАРИ