Правилото на Зайнфелд и още доказани техники за бързо справяне с досадни задачи
На всеки от нас от време на време липсва време или сила за плануваните действия денем. Има доста техники и способи за възстановяване на продуктивността на труда. Можете да започнете с:
1. Решете какво е в действителност значимо за вас. В противоположен случай 80% от това, което вършиме денем, няма да донесе осезаеми резултати.
2. Адекватният сън, положителната храна и упражненията ще ви оказват помощ да поддържате добра форма, което е най-важно за реализиране на задачите ви.
3. Правилото за 2-те минути: ако можете да извършите нещо в границите на 2 минути (например, отговорете на писмо или почистете своето. Ако го отложите за по-късно, ще ви отнеме доста повече от 2 минути, или въобще няма да го извършите.
4. Правилото за 5-те минути - чудесен метод да се справите с сложна или скучна задача. Не си поставяйте за цел да я разрешите тук и в този момент, а просто отделете 5 минути за това денем. Може би в даден миг ще надхвърлите 5 минути, само че това ще значи единствено, че сте се адаптирали към работния развой и в този момент тази задача не е сложна за вас.
5. Правилото на триумфа на Зайнфелд. Ако желаете да бъдете експерт в нещо, правете го всеки ден, без изключения, даже и в събота и неделя
6. Развийте положителни привички с правилото за 5-те минути. Това ще ви помогне бързо да придобиете мечтаните умения и нагласа . Наистина работи!
7. Паметта ви не е корав диск! Записвайте всичко значимо - в бележник, в дневник, в телефона. Главното е да си водите мемоари.
8. Използвайте толкоз принадлежности, колкото в действителност ви трябват. В актуалния свят има доста стратегии, предопределени да улеснят работния развой. Изберете това, което е уместно за вас, даже в случай че това са единствено химикал и хартия.
9. Рутината може да убие всяка работа. За да не се поддадете на коварството ѝ ви е нужна дисциплинираност. Започнете с обмисляне на деня, това ще ви помогне да останете в тонус през целия ден, да приоритизирате, да отстраните безполезни задания и да извършите това, което в действителност е на дневен ред.
10. Техника за дейно обмисляне на времето: задайте си ограничаване във времето от 25 минути, с цел да извършите задача. През това време не се разсейвайте с нищо. Направете къса отмора от 5 минути. Започнете задачата още веднъж. След 4х25 минути вземете 15-30-минутна отмора.
11. Носете слушалки. Не е нужно да слушате музика, само че това ще алармира на другите хора да не ви безпокоят за нищо.
1. Решете какво е в действителност значимо за вас. В противоположен случай 80% от това, което вършиме денем, няма да донесе осезаеми резултати.
2. Адекватният сън, положителната храна и упражненията ще ви оказват помощ да поддържате добра форма, което е най-важно за реализиране на задачите ви.
3. Правилото за 2-те минути: ако можете да извършите нещо в границите на 2 минути (например, отговорете на писмо или почистете своето. Ако го отложите за по-късно, ще ви отнеме доста повече от 2 минути, или въобще няма да го извършите.
4. Правилото за 5-те минути - чудесен метод да се справите с сложна или скучна задача. Не си поставяйте за цел да я разрешите тук и в този момент, а просто отделете 5 минути за това денем. Може би в даден миг ще надхвърлите 5 минути, само че това ще значи единствено, че сте се адаптирали към работния развой и в този момент тази задача не е сложна за вас.
5. Правилото на триумфа на Зайнфелд. Ако желаете да бъдете експерт в нещо, правете го всеки ден, без изключения, даже и в събота и неделя
6. Развийте положителни привички с правилото за 5-те минути. Това ще ви помогне бързо да придобиете мечтаните умения и нагласа . Наистина работи!
7. Паметта ви не е корав диск! Записвайте всичко значимо - в бележник, в дневник, в телефона. Главното е да си водите мемоари.
8. Използвайте толкоз принадлежности, колкото в действителност ви трябват. В актуалния свят има доста стратегии, предопределени да улеснят работния развой. Изберете това, което е уместно за вас, даже в случай че това са единствено химикал и хартия.
9. Рутината може да убие всяка работа. За да не се поддадете на коварството ѝ ви е нужна дисциплинираност. Започнете с обмисляне на деня, това ще ви помогне да останете в тонус през целия ден, да приоритизирате, да отстраните безполезни задания и да извършите това, което в действителност е на дневен ред.
10. Техника за дейно обмисляне на времето: задайте си ограничаване във времето от 25 минути, с цел да извършите задача. През това време не се разсейвайте с нищо. Направете къса отмора от 5 минути. Започнете задачата още веднъж. След 4х25 минути вземете 15-30-минутна отмора.
11. Носете слушалки. Не е нужно да слушате музика, само че това ще алармира на другите хора да не ви безпокоят за нищо.
Източник: manager.bg
КОМЕНТАРИ