Тайният здравословен режим за тънка талия на Джейн Сиймур По женски
На 74 години, Джейн Сиймур продължава да впечатлява с метода, по който наподобява. Звездата от паметния сериал „ Д-р Куин Лечителката “ разкрива, че тайната зад положителната ѝ форма не се крие в строги диети или съвременни медикаменти, а в пореден, здравословен метод на живот, който съблюдава към този момент десетилетия.
„ Обожавам средиземноморския метод на хранене – той е извънредно ефикасен и включва доста вкусни храни като домати, маслини и риба, “ споделя Сиймур.
И тъкмо това е нейната загадка за положително здраве и тънка талия.
Актрисата ползва и още една забавна процедура – хранене единствено един път на ден. Всеки ден към 13:30 ч. тя се любува на обяд, който включва риба и разнородни зеленчуци, постоянно отгледани персонално в градината ѝ.
Денят ѝ стартира с кафе и твърдо сварени яйца за протеин, а сред главното хранене и вечерта похапва ядки (любим ѝ е шамфъстък), краставици, целина и хумус.
„ Аз съм човек, който избира соленото пред сладкото. Много обичам ядки, “ признава тя. Сиймур изрично не се лишава, нито гладува, заобикаля модерните лекарства и не има вяра в концепцията да живееш на диета и да имаш ден, в който да си разрешаваш да ядеш всичко неразрешено.
„ Хората ме питат дали имам „ cheat day “ в диетата и аз давам отговор, че в никакъв случай не съм на диета – просто върша положителни избори в метода си на живот и хранителния режим и се придържам към тях. Ако си мислиш, че си на диета, ще се разколебаеш, ще се поддадеш на изкушения, единствено, тъй като са неразрешени. Но в случай че намериш здравословни храни, които в действителност обичаш и те карат да се чувстваш добре, в никакъв случай няма да се чувстваш ощетен “, споделя актрисата, представена от " Ева ".
„ Обожавам средиземноморския метод на хранене – той е извънредно ефикасен и включва доста вкусни храни като домати, маслини и риба, “ споделя Сиймур.
И тъкмо това е нейната загадка за положително здраве и тънка талия.
Актрисата ползва и още една забавна процедура – хранене единствено един път на ден. Всеки ден към 13:30 ч. тя се любува на обяд, който включва риба и разнородни зеленчуци, постоянно отгледани персонално в градината ѝ.
Денят ѝ стартира с кафе и твърдо сварени яйца за протеин, а сред главното хранене и вечерта похапва ядки (любим ѝ е шамфъстък), краставици, целина и хумус.
„ Аз съм човек, който избира соленото пред сладкото. Много обичам ядки, “ признава тя. Сиймур изрично не се лишава, нито гладува, заобикаля модерните лекарства и не има вяра в концепцията да живееш на диета и да имаш ден, в който да си разрешаваш да ядеш всичко неразрешено.
„ Хората ме питат дали имам „ cheat day “ в диетата и аз давам отговор, че в никакъв случай не съм на диета – просто върша положителни избори в метода си на живот и хранителния режим и се придържам към тях. Ако си мислиш, че си на диета, ще се разколебаеш, ще се поддадеш на изкушения, единствено, тъй като са неразрешени. Но в случай че намериш здравословни храни, които в действителност обичаш и те карат да се чувстваш добре, в никакъв случай няма да се чувстваш ощетен “, споделя актрисата, представена от " Ева ".
Източник: woman.bg
КОМЕНТАРИ