На 13 май 2026 г. новинарският портал Dir.bg, в своята секция "Здраве и красота", публикува анализ, изготвен от Тео Йорданов. Материалът идентифицира пет ежедневни навика, които могат да окажат негативно влияние върху здравето и вида на косата. Публикацията подчертава, че въпреки ролята на генетичните фактори, рутинните действия и грижи имат съществено значение за поддържането на косата в добро състояние.
Прекомерно миене и употреба на гореща вода
Честото миене на косата, особено с агресивни шампоани, може да доведе до отстраняване на естествените масла, произвеждани от скалпа. Тези масла са ключови за хидратацията и защитата на косъма. Използването на прекалено гореща вода по време на миене също допринася за изсушаването на скалпа и увреждането на кутикулата на косъма, което го прави по-податлив на накъсване и изтъняване. Препоръчва се миене с хладка или умерено топла вода и избор на продукти, съобразени с типа коса.Агресивно разресване на мокра коса
Косата е най-уязвима, когато е мокра, тъй като водните молекули временно отслабват кератиновата структура. Агресивното разресване в това състояние може да причини значително механично увреждане, водещо до накъсване, разцепване на краищата и изскубване на косъма от фоликула. Експертите съветват да се използва гребен с широки зъби или четка, предназначена за мокра коса, като разресването започва от краищата и постепенно се придвижва към корените.Честа употреба на топлинни уреди
Редовното излагане на косата на високи температури от сешоари, преси и маши за къдрене може да доведе до дехидратация и структурни промени в косъма. Високата температура разрушава протеините в косъма, което го прави сух, чуплив и без блясък. За да се минимизира този риск, се препоръчва използването на термозащитни продукти преди стилизиране, намаляване на честотата на топлинна обработка и предпочитане на по-ниски температурни настройки.Стягане на косата в стегнати прически
Постоянното носене на стегнати прически като конски опашки, плитки или кокове създава продължително напрежение върху космените фоликули. Това напрежение може да доведе до състояние, известно като тракционна алопеция, при което фоликулите се увреждат и косата започва да оредява или да пада в определени зони. Препоръчително е да се редуват прическите и да се избират по-свободни варианти, които не оказват прекомерен натиск върху скалпа.Неправилно хранене и недостатъчна хидратация
Здравето на косата е пряко свързано с общото състояние на организма и хранителния режим. Липсата на основни хранителни вещества, като протеини, витамини (особено биотин и витамини от група В) и минерали (желязо, цинк), може да отслаби косъма, да забави растежа му и да доведе до косопад. Недостатъчният прием на вода също влияе негативно, тъй като дехидратацията се отразява на хидратацията на скалпа и еластичността на косъма. Балансираната диета, богата на хранителни вещества, и адекватният прием на вода са основни за поддържането на здрава коса.Източник: novini247.com
КОМЕНТАРИ