На 12 май 2026 г. д-р Оля Ефтимова, специалист по вътрешни болести, отправи призив към обществеността чрез публикация в новинарския портал dnes.dir.bg. Тя акцентира върху критичната необходимост от редовно проследяване на кръвното налягане, независимо от наличието на видими симптоми, и разясни устойчиви митове, свързани с хипертонията.
Значението на безсимптомното проследяване
Д-р Ефтимова подчерта, че високото кръвно налягане често протича без изразени симптоми в ранните си етапи, което го прави опасно състояние, известно като „тихият убиец“. Много хора не осъзнават, че страдат от хипертония, докато не настъпят сериозни усложнения като инфаркт, инсулт, бъбречна недостатъчност или увреждане на зрението. Редовното измерване на кръвното налягане, дори при липса на главоболие, световъртеж или други характерни признаци, е ключово за ранното откриване и навременното започване на лечение. Препоръчва се периодични измервания да се правят от всички възрастни, особено след определена възраст или при наличие на рискови фактори.Развенчаване на често срещани митове за хипертонията
В своята публикация д-р Ефтимова се спря на няколко разпространени заблуди относно високото кръвно налягане. Един от основните митове е, че хипертонията засяга само възрастни хора. В действителност, все по-голям брой млади хора и дори деца развиват високо кръвно налягане, често поради нездравословен начин на живот, наднормено тегло и липса на физическа активност. Друга заблуда е схващането, че ако човек се чувства добре, кръвното му налягане е нормално. Както вече беше посочено, липсата на симптоми не е гаранция за нормални стойности. Много пациенти живеят с повишено кръвно налягане години наред, без да подозират, докато то не причини необратими увреждания на органите. Трети мит е, че високото кръвно налягане е временно състояние, което може да се регулира само с промяна в диетата или намаляване на стреса, без нужда от медикаментозно лечение. Въпреки че промените в начина на живот са изключително важни, при много пациенти е необходима и фармакологична терапия, която трябва да бъде предписана и контролирана от лекар. Самолечението или прекъсването на предписаните лекарства без консултация със специалист може да доведе до сериозни последици.Препоръки за превенция и контрол
За поддържане на здравословно кръвно налягане и превенция на хипертонията, д-р Ефтимова даде следните препоръки:- **Редовно измерване:** Проследяване на кръвното налягане в домашни условия и по време на профилактични прегледи.
- **Здравословна диета:** Ограничаване на приема на сол, наситени мазнини и преработени храни. Увеличаване на консумацията на плодове, зеленчуци, пълнозърнести храни и нискомаслени млечни продукти.
- **Физическа активност:** Редовни умерени упражнения, като бързо ходене, плуване или колоездене, поне 30 минути през повечето дни от седмицата.
- **Поддържане на здравословно тегло:** Наднорменото тегло и затлъстяването са основни рискови фактори за хипертония.
- **Ограничаване на алкохола и спиране на тютюнопушенето:** Тези навици допринасят за повишаване на кръвното налягане и увреждане на кръвоносните съдове.
- **Управление на стреса:** Техники за релаксация, йога или медитация могат да помогнат за контрол на стреса, който също влияе на кръвното налягане.
Ролята на медицинските специалисти
Д-р Ефтимова подчерта, че при установяване на повишени стойности на кръвното налягане е задължителна консултацията с лекар. Само квалифициран медицински специалист може да постави точна диагноза, да определи причината за хипертонията и да предпише адекватно лечение. Редовните контролни прегледи и стриктното спазване на лекарските указания са от съществено значение за ефективното управление на състоянието и предотвратяване на дългосрочни усложнения.Източник: novini247.com
КОМЕНТАРИ