Чай от дафинов лист и карамфил при болка в гърба
Мускулна болежка и проблеми с гърба са положения, които понижават качеството на живот. Въпреки това, някои превантивни ограничения могат да предотвратят и облекчат тази патология. В този случай се предлага чай от дафинов лист и карамфил.
Този чай има противовъзпалително и обезболяващо деяние, оказва помощ за облекчение на болките в гърба и ставите.
Причините за проблемите с гръбначния дирек са разнообразни – генетично влечение, възраст, наднормено тегло, неправилна стойка и липса на физическа интензивност.
Дафинов лист
Дафиновият лист е богат на калий, магнезий, витамини В6, В9 и С и в допълнение има антиревматични и противовъзпалителни резултати.
Освен това, има аналгетични свойства, които оказват помощ за понижаване на болките в ставите.
Подпомага мускулната релаксация и е чудесно средство за контролиране на кръвообращението.
Подходящ е при главоболие, болки във врата или гърба.
Още изгоди от дафиновия лист:
понижава равнището на тревожностподобрява храносмиланетоукрепва имунната системаконтролира диабетаподобрява здравето на дихателната системаизточник на витамини и антиоксидантинамалява температуратаестествен диуретик Противопоказания:
Консумацията на дафинов лист не се предлага за бременни дами или дами, които кърмят. Също по този начин, е несъответствуващ за хора с нарушавания на кръвосъсирването. Не бива да се употребява в несъразмерни количества, тъй като има успокоителен резултат и може да аргументи унесеност, стомашно-чревни промени, коремни конвулсии и главоболие.
Карамфил
Карамфилът е богат на етерични масла с антисептично и аналгетично деяние.
Съдържа калций, калий, манган, магнезий, витамин К и омега 3.
Подходящ е за облекчение на болката и възпалението.
Отпуска мускулите, когато се употребява под формата на масажно масло.
Ако имате мощна мускулна болежка или се чувствате изтощени, консумирайте чай от карамфил или масажирайте мускулите с масло от карамфил.
Карамфилът усъвършенства здравето на костите.
Още изгоди от карамфила:
бори се с гъбичките, вирусите и бактериитеима антиоксидантно действиеподобрява здравето на черния дроббори се с инфекциитеулеснява храносмиланетобори се с неприятния дъхрегулира равнищата на кръвната захар Противопоказания
Бременните дами би трябвало да заобикалят потреблението на карамфил.
Съставки:
2 сушени дафинови листа
3 зърна карамфил
300 мл вода
Залейте дафиновите листа с вода и варете пет минути.
Изключете котлона, прибавете карамфила, покрийте и оставете да престои за известно време.
Прецедете и пийте.
Консумирайте този чай два пъти дневно за не повече от 10 дни.
Правете постоянно извършения за разпъване и извършения за подсилване на корема, тъй като мощните коремни мускули предотвратяват болките в гърба.
Поддържайте вярна стойка през целия ден и не претоварвайте мускулите си.
Изберете комфортен матрак, който не е нито прекомерно корав, нито прекомерно мек.
Ако работите в офис, правете по няколко крачки на всеки час.
Вижте още: Домашна примес за красиви и здрави нокти
Поддържайте тежестта си в норма.
Правете постоянно физически извършения, с цел да избегнете мускулна недоразвитост.
Спете в вярната поза.
Изберете ортопедична възглавница.
