Мозъкът е най-ценният ви актив. Като един от най-важните органи

Мозъкът е най-ценният ви актив. Като един от най-важните органи в тялото, той е центърът за ръководство на всичко, което вършиме, и на метода, по който функционирате всеки ден. Той обаче е и един от най-деликатните органи, заради което е значимо да се грижите за него, като вършиме здравословни избори. За страдание доста хора имат на пръв взор " безобидни " привички, които могат да причинят трайни увреждания на мозъка, написа БГНЕС. Но положителната вест е, че това са все привички, които можем да направляваме, с цел да запазим мозъка си здрав.

Пропускане на закуската

Заради забързания ни метод на живот множеството от нас заобикалят или пропущат закуската, с цел да спестят време заран. Въпреки това мозъкът се нуждае от подобаващи хранителни субстанции в подобаващото време, с цел да действа по най-хубавия метод. Пропускането на закуската води до ниско наличие на захар и неприятно доставяне на мозъка с хранителни субстанции, което може да докара до дълготрайни здравословни проблеми.