Морковите са най-добрият приятел на очите
Морковите са най-хубавият другар на очите. Яркият оранжев цвят на морковите се дължи на каротеноидите.
Това е известният бета-каротин, както и лутеинът и зеакантинът, които са естествени пигменти, потребни за здравето на очите. Освен това морковите са богати на витамин А, който играе доста значима роля в производството на протеина родопсин.
Липсата на витамин А може да аргументи проблеми със зрението на мрачно, което да предизвика нощна слепота. Каротеноидите могат да предпазят очите ви и от други рискови болести. Тези съединения могат да понижат риска от градация на свързаната с възрастта недъгавост на макулата, глаукома и катаракта, които най-често предизвикват загуба на зрение при възрастните хора.
Морковите са най-хубавият другар на очите 14.06.24 01:29 Гладът ли е решението, когато желаем да отслабнем? 14.06.24 00:59 Най-полезните храни за белия дроб са към нас! 14.06.24 00:01 Съединени американски щати посякоха грубо Украйна – оставиха Зеленски в потрес! (ВИДЕО) 13.06.24 23:13 ИЗВЪНРЕДНО!: Обявиха окончателните резултати от предварителния избор – ето по какъв брой депутати в Народното събрание ще има всяка партия 13.06.24 22:30Навикът да ядете моркови ще ви помогне доста за понижаване на риска от сърдечно-съдови болести, възстановяване на работата на червата и загуба на непотребни килограми без недояждане.
Морковите са изключително потребни и за бъдещи майки и кърмачки, защото имат удобен резултат върху развиването на плода. Те оказват помощ за възстановяване на свойствата на кърмата и укрепват имунитета на бебето.
Важно е да се знае, че морковите не би трябвало да се ядат от хора состър панкреатит, язва на стомаха, колит, гастрит, нараснала стомашна киселинност или такива, които имат алергична реакция към кореноплода.
Дории здрави хора не би трябвало да ядат моркови в прекомерно огромни количества, тъй като може да провокира унесеност.
Източник: actualno
Още вести четете в: Здраве За още настоящи вести: Последвайте ни в Гугъл News