Какво е „ръбчене“ и как да достигнете върховно сексуално удоволствие
Може ли ключът към по-удовлетворяващ полов живот да е… неналичието на оргазъм? Експертите настояват, че без значение дали се наслаждавате на соло игра или споделяте фамилиарност с сътрудник, избрани еротични техники могат да ви повдигнат до нови висоти.
Днес има всевъзможни секс играчки, афродизиаци и препоръки от експерти, които да поддържат половото ви здраве и наслаждение в отлична форма.
Всички имаме свои желания – и без значение дали търсите нови преживявания или предпочитате класиката, пътят към по-удовлетворяващ секс може да е друг от това, което си представяте. Не са нужни акумулатори. Една техника, известна като „ ръбчене “ (edging), още веднъж набира известност. Според специалистите тя дава обещание по-интензивни оргазми и по-дълбока осъзнатост по време на половите прекарвания.
Какво съставлява „ ръбченето “ по време на секс?
Еви Плъмб, упълномощен сексолог, изяснява: „ Ръбченето е техника по време на секс или мастурбация, при която се довеждате до ръба на оргазма и по-късно спирате. “
Ефектът от тази процедура е, че половият акт продължава по-дълго. Това значи повече време за опити, креативност и създаване на фамилиарност.
Натрупването и отпущането на интензивните чувства въздейства на цялото тяло. Оргазмът е резултат от комплицирана съгласуваност сред парасимпатиковата нервна система (свързана с отмора и релакс) и симпатиковата нервна система (отговаряща за реакциите „ бий се или бягай “). Възбудата пренасочва кръвта към гениталиите и усилва чувствителността, до момента в който мозъкът отделя хормони, които укрепват упованието и вълнението. Симпатиковата система форсира пулса, покачва кръвното налягане и ускорява чувствата, свързани с оргазма.
При „ ръбченето “ обаче този развой се прекъсва директно преди кулминационната точка, създавайки цикъл, който с всяко повтаряне става по-мощен. Теорията е, че продължителното положение на възбуденост усилва упованието, удоволствието и чувствителността към досег – което може да докара до по-интензивен оргазъм.
Ползи от „ ръбченето “ по време на секс
Освен по-силните оргазми, техниката се употребява за възстановяване на половата устойчивост. „ Ръбченето “ може да бъде потребно за хора, които страдат от преждевременна еякулация, еректилна дисфункция или усложнения при постигане на оргазъм.
Това не е нов способ. Още през 1956 година уролог разгласява проучване в The Journal of Sexual Medicine, в което предлага така наречен „ способ стоп-старт “ – през днешния ден прочут точно като edging – като лекуване на преждевременната еякулация.
Това положение визира към 30–40% от полово дейните мъже. Изследванията демонстрират, че то не въздейства отрицателно единствено на самия човек, само че и на колегата му. Проучване на Университета в Цюрих сочи, че фокусирането върху контрола на еякулацията от време на време има противоположен резултат и утежнява половото прекарване и за двамата. Това може да докара до напрежение във връзката и даже до разлъка.
Мишел Уолдрон, лекар по логика на психиката и сертифициран секс терапевт, споделя: „ Практикуването на ръбчене може да помогне за построяването на убеденост. Това е като да тренираш мускул – да развиеш чувство за надзор. “
Техниката също по този начин внася детайл на осъзнатост в спалнята. „ Тя ви разрешава да се наслаждавате на удоволствието по-дълго, вместо да бързате към финала “ , добавя Плъмб. „ Освен това е превъзходен метод да опознаете тялото си и да забавите темпото, с цел да откриете личната си златна среда. “
Това може да се окаже изключително скъпо за дамите – съгласно MedlinePlus към половината от тях не са удовлетворени от честотата, с която доближават оргазъм.
Как да практикуваме „ ръбчене “
Според Плъмб най-хубавият метод е първо да опитате сами, с цел да усетите дали техниката ви е удобна. След това можете да поканите и колегата си да се включи.
Основните стъпки са:
Създайте подобаваща конюнктура : „ Ръбченето е обвързвано с осъзнато прекарване. Подгответе ситуацията – приглушете светлината, запалете свещи и пуснете секси плейлист. “ Експериментирайте с разнообразни чувства : „ Опитайте с играчки, пръсти, разнообразни комбинации или използвайте противоположната ръка. “ Наблюдавайте реакциите на тялото си: „ Как се трансформира дишането ви? Какви физически чувства изпитвате, когато наближавате оргазъм? “ Спрете тъкмо преди кулминационната точка: „ Фокусирайте се върху дишането. Изчакайте към 30 секунди и започнете още веднъж. Обърнете внимание на това по какъв начин се чувствате. “
Разбира се, всичко е самостоятелно. „ Някои хора обичат ръбченето, други – не толкоз “ , споделя доктор Уолдрон. „ Някои споделят, че в случай че задържат прекомерно дълго, оргазмът не е толкоз прелестен. Но в случай че намерят верния миг – прекарването е необикновено. “
В последна сметка техниката е метод да опознаете по-добре тялото си и сексуалността си. А това ви оказва помощ по-ясно да споделяте желанията си с колегата.
Днес има всевъзможни секс играчки, афродизиаци и препоръки от експерти, които да поддържат половото ви здраве и наслаждение в отлична форма.
Всички имаме свои желания – и без значение дали търсите нови преживявания или предпочитате класиката, пътят към по-удовлетворяващ секс може да е друг от това, което си представяте. Не са нужни акумулатори. Една техника, известна като „ ръбчене “ (edging), още веднъж набира известност. Според специалистите тя дава обещание по-интензивни оргазми и по-дълбока осъзнатост по време на половите прекарвания.
Какво съставлява „ ръбченето “ по време на секс? Еви Плъмб, упълномощен сексолог, изяснява: „ Ръбченето е техника по време на секс или мастурбация, при която се довеждате до ръба на оргазма и по-късно спирате. “
Ефектът от тази процедура е, че половият акт продължава по-дълго. Това значи повече време за опити, креативност и създаване на фамилиарност.
Натрупването и отпущането на интензивните чувства въздейства на цялото тяло. Оргазмът е резултат от комплицирана съгласуваност сред парасимпатиковата нервна система (свързана с отмора и релакс) и симпатиковата нервна система (отговаряща за реакциите „ бий се или бягай “). Възбудата пренасочва кръвта към гениталиите и усилва чувствителността, до момента в който мозъкът отделя хормони, които укрепват упованието и вълнението. Симпатиковата система форсира пулса, покачва кръвното налягане и ускорява чувствата, свързани с оргазма.
При „ ръбченето “ обаче този развой се прекъсва директно преди кулминационната точка, създавайки цикъл, който с всяко повтаряне става по-мощен. Теорията е, че продължителното положение на възбуденост усилва упованието, удоволствието и чувствителността към досег – което може да докара до по-интензивен оргазъм.
Ползи от „ ръбченето “ по време на секс Освен по-силните оргазми, техниката се употребява за възстановяване на половата устойчивост. „ Ръбченето “ може да бъде потребно за хора, които страдат от преждевременна еякулация, еректилна дисфункция или усложнения при постигане на оргазъм.
Това не е нов способ. Още през 1956 година уролог разгласява проучване в The Journal of Sexual Medicine, в което предлага така наречен „ способ стоп-старт “ – през днешния ден прочут точно като edging – като лекуване на преждевременната еякулация.
Това положение визира към 30–40% от полово дейните мъже. Изследванията демонстрират, че то не въздейства отрицателно единствено на самия човек, само че и на колегата му. Проучване на Университета в Цюрих сочи, че фокусирането върху контрола на еякулацията от време на време има противоположен резултат и утежнява половото прекарване и за двамата. Това може да докара до напрежение във връзката и даже до разлъка.
Мишел Уолдрон, лекар по логика на психиката и сертифициран секс терапевт, споделя: „ Практикуването на ръбчене може да помогне за построяването на убеденост. Това е като да тренираш мускул – да развиеш чувство за надзор. “
Техниката също по този начин внася детайл на осъзнатост в спалнята. „ Тя ви разрешава да се наслаждавате на удоволствието по-дълго, вместо да бързате към финала “ , добавя Плъмб. „ Освен това е превъзходен метод да опознаете тялото си и да забавите темпото, с цел да откриете личната си златна среда. “
Това може да се окаже изключително скъпо за дамите – съгласно MedlinePlus към половината от тях не са удовлетворени от честотата, с която доближават оргазъм.
Как да практикуваме „ ръбчене “
Според Плъмб най-хубавият метод е първо да опитате сами, с цел да усетите дали техниката ви е удобна. След това можете да поканите и колегата си да се включи.
Основните стъпки са:
Създайте подобаваща конюнктура : „ Ръбченето е обвързвано с осъзнато прекарване. Подгответе ситуацията – приглушете светлината, запалете свещи и пуснете секси плейлист. “ Експериментирайте с разнообразни чувства : „ Опитайте с играчки, пръсти, разнообразни комбинации или използвайте противоположната ръка. “ Наблюдавайте реакциите на тялото си: „ Как се трансформира дишането ви? Какви физически чувства изпитвате, когато наближавате оргазъм? “ Спрете тъкмо преди кулминационната точка: „ Фокусирайте се върху дишането. Изчакайте към 30 секунди и започнете още веднъж. Обърнете внимание на това по какъв начин се чувствате. “
Разбира се, всичко е самостоятелно. „ Някои хора обичат ръбченето, други – не толкоз “ , споделя доктор Уолдрон. „ Някои споделят, че в случай че задържат прекомерно дълго, оргазмът не е толкоз прелестен. Но в случай че намерят верния миг – прекарването е необикновено. “
В последна сметка техниката е метод да опознаете по-добре тялото си и сексуалността си. А това ви оказва помощ по-ясно да споделяте желанията си с колегата.
Източник: vesti.bg
КОМЕНТАРИ