Шест начина да се оправите и да останете здрави през новата година
Може да възнамерявате да отслабнете, да станете във форма, да спрете да пушите или каквото и да било през тази година, само че прекомерно постоянно тези положителни планове се разпадат за доста малко време.
Това, което би трябвало да извършите вместо това, споделя персоналният доктор доктор Джема Нюман, е да следвате единствено шест лесни стъпки, с цел да се оправите и да останете здрави – възможностите са всичко останало, което желаете да постигнете, просто да си пристигна на мястото.
>
„ Вземането на твърда и закрепена резолюция на 1 януари нормално не е верният метод “, показва тя. „ Мисля, че доста хора, когато стартират да вършат новогодишни промени, считат, че би трябвало да употребяват силата на волята си, а по-късно тази мощ на волята в действителност не трае за никого.
„ Това е доста за разбирането, че има незначителни облаги, които могат да бъдат реализирани, само че в случай че сте поредни, тогава траекторията на целия ви живот може да се промени.
„ Така че проучването на това какви са главните полезности на хорат...
Прочетете целия текст »
