Може би обичате да си похапвате месо често. Но замисляли

Може би обичате да си похапвате месо постоянно. Но замисляли ли сте се какво ще стане, в случай че намалите приема му? Всъщност, даже е целесъобразно да избягвате месото. Ето някои от аргументите:

Ще постигнете многообразие в менюто си

Няма какво толкоз да извършите с парче пържола, с изключение на да му сложите подправки, само че когато става въпрос за патладжан, целина или гъби, може да развихрите въображението си и да постигнете доста повече. И постоянно може да приготвите печени картофи за гарнитура.

Ще опитате непознати до момента храни

Чували ли сте за йерусалимския артишок (земна ябълка), алабаша, цикорията и лилавите броколи? Не сте ги опитвали преди? Сега е моментът да го извършите.

Ще имате по-добри спортни достижения

Докато множеството дейни хора се концентрират върху приема на белтъчини, следва да ги осведомим, че когато се ползва вярно, вегетарианската диета богата на въглехидрати витамини и минерали и бедна на мазнини, може да бъде оптимална за спортни достижения. Съществуват противоречащи си изследвания, само че броят на вегетарианците в международния спорт продължава да нараства.

Ще помогнете за избавяне на планетата

Растителната диета е по-добра за планетата, защото изисква по-малко сила, естествени запаси и земеделска земя за изхранване на вегетарианците.

Ще имате по-стройна фигура

Вегетарианците нормално тежат по-малко вследствие на храненето си, в което има по-малко калории под формата на зърнени храни, бобови растения, ядки, семена, плодове и зеленчуци.

Ще постигнете дългоденствие

Установено е, че вегетарианците се любуват на по-дълъг и здравословен живот спрямо месоядните.