Кафето ни предпазва от диабет - но при едно условие
Много се приказва в последните години за изгодите и вредите от кафето и се оказва, че има доста условности към неговата консумация, от които зависи цялостния резултат върху здравето ни - по кое време тъкмо го консумираме и в какви количества, както и с какви добавки върви.
Тези, които пият кафе, не са като тези, които не пият
Как напитката трансформира чревната микрофлора
Кофеиновата напитка се слави като натурален способ за предварителна защита на разнообразни болести, от които приемът й понижава риска. Сред тях се подрежда и диабетът, с който се диагностицират от ден на ден хора в международен мащаб. Но и тук има едно изискване.
Сега ново проучване Harvard T.H. Chan School of Public Health ни показва кафето като метод да понижим риска си от диагностициране с диабет вид 2 с 10% - само че единствено в случай че не прибавяме захар към него. Нe същото важи за прясното мляко, което очевидно не вреди в допълнение. И този % на отбрана даже се усилва с броя кофеинови питиета дневно.
А в случай че въпреки всичко ни е мъчно да пием кафето си без захар, то би трябвало да сме наясно, че с нея процентът спада двойно - на едвам 5 за всяка чаша, в случай че прибавим обаче единствено една лъжичка. Ако предпочитаме подсладителите, то при тях процентът е 7 за всяка чаша, написа.
Ползите от кофеиновата напитка във връзка с диабета се дължат на два съществени фактора. Първо, разнообразни проучвания потвърждават, че постоянният банкет на кафе ни оказва помощ да не качваме доста килограми. А точно те са главната причина за развиване на диабет вид 2. И второ - кафето има противовъзпалителни свойства, а възпаленията в организма също са една от аргументите за диагностицирането с въпросното заболяване.
Още няколко положителни аргументи да пием кафе всеки ден
Ново изследване потвърждава изгодите от кофеиновите питиета
Резултатите от това проучване са следващото доказателство, че за здравето ни е значимо освен дали пием кафе, а и по какъв начин го пием. И в случай че желаеме да извлечем максимум изгоди от него, най-добре да се научим да го консумираме чисто.
Тези, които пият кафе, не са като тези, които не пият
Как напитката трансформира чревната микрофлора
Кофеиновата напитка се слави като натурален способ за предварителна защита на разнообразни болести, от които приемът й понижава риска. Сред тях се подрежда и диабетът, с който се диагностицират от ден на ден хора в международен мащаб. Но и тук има едно изискване.
Сега ново проучване Harvard T.H. Chan School of Public Health ни показва кафето като метод да понижим риска си от диагностициране с диабет вид 2 с 10% - само че единствено в случай че не прибавяме захар към него. Нe същото важи за прясното мляко, което очевидно не вреди в допълнение. И този % на отбрана даже се усилва с броя кофеинови питиета дневно.
А в случай че въпреки всичко ни е мъчно да пием кафето си без захар, то би трябвало да сме наясно, че с нея процентът спада двойно - на едвам 5 за всяка чаша, в случай че прибавим обаче единствено една лъжичка. Ако предпочитаме подсладителите, то при тях процентът е 7 за всяка чаша, написа.
Ползите от кофеиновата напитка във връзка с диабета се дължат на два съществени фактора. Първо, разнообразни проучвания потвърждават, че постоянният банкет на кафе ни оказва помощ да не качваме доста килограми. А точно те са главната причина за развиване на диабет вид 2. И второ - кафето има противовъзпалителни свойства, а възпаленията в организма също са една от аргументите за диагностицирането с въпросното заболяване.
Още няколко положителни аргументи да пием кафе всеки ден
Ново изследване потвърждава изгодите от кофеиновите питиета
Резултатите от това проучване са следващото доказателство, че за здравето ни е значимо освен дали пием кафе, а и по какъв начин го пием. И в случай че желаеме да извлечем максимум изгоди от него, най-добре да се научим да го консумираме чисто.
Източник: lifestyle.bg
КОМЕНТАРИ