Много родители си мислят, че щом тяхното бебе вече е

Много родители си мислят, че щом тяхното бебе към този момент е по-голямо, сънят повече няма да бъде мираж. За страдание обаче постоянно се случва тъкмо противоположното. Заспиването и сънят на дребното дете може да остане толкоз сложен колкото и преди, а е допустимо и да се утежни. Причините за това постоянно са точно измененията в развиването.

За благополучие има доста потребни хитрини, които може да приложите, с цел да научите порасналото дете на здравословни привички за сън в този стадий. Ето какви са те!

Защо вашето дете не желае да спи

Докато е било малко бебе, детето ви е заспивало елементарно и сънят му е бил спокоен. Сега обаче се съпротивлява, тъкмо когато пристигна време за лягане. Ето няколко аргументи за това, които са свързани с развиването на малчуганите.

Нарастваща самостоятелност

Вашето малко дете осъзнава, че е обособен човек от вас - човек, който има лични мисли, хрумвания и отзиви за нещата. Вероятно се чуди за какво би трябвало да подремва, единствено тъй като вие сте споделили по този начин, когато избира да си играе.

Непрекъснато любознание

За едно малко дете светът е място, цялостно с нови и забавни неща за проучване. Защо да си губи времето в сън, когато може да гони буболечки, да бере цветя и да рисува по стените? Мозъкът му непрекъснато го подтиква да е в придвижване, а вие в това време му казвате да спре и да си легне.

Тревожност от разлъка

Повечето дребни деца минават през етапи на тревога от разлъка, само че това може да се случи по друго време при другите деца. Обикновено тя стартира към 8-9-месечна възраст и доближава своя връх към 12-24 месечна възраст, макар че може да продължи и до третата година. И макар че към момента сте някъде в къщата, слагането на детето в стаята му да спи може да провокира същите усеща на тревога, както в случай че го оставите на детегледачка.

Регресия на съня

За страдание регресията на съня не завършва с израстването на бебето ви. Тя може да нанесе безпорядък в добре построената сънна рутина на малчугана, причинявайки по-чести нощни събуждания и борби за подремване. Тези регресии могат да се случат когато и да е, само че най-често се срещат сред 12 и 18-месечна възраст.

Променящи се потребности за сън

Едно малко дете се нуждае от към 11 до 14 часа сън на денонощие, като по-голямата част от този сън се реализира през нощта. Ако вашето спи повече от четири часа денем, то може да се съпротивлява повече вечер преди лягане. От друга страна, в случай че детето спи 12 или 13 часа през нощта, може да му е мъчно да дремва следобяд. Опитайте да внесете леки промени в графика за сън на детето, с цел да подхожда той на рекомендациите за часове съгласно възрастта му.

Какво да извършите, в случай че детето ви отхвърля да заспи

Създаването на успокояваща рутина преди лягане е един от най-хубавите способи да помогнете на детето да заспи елементарно. Вашият обред може да включва някои (или всички) от следните неща: къпане, тиха игра, помощ на дребното дете да облече пижамата си, четене на една или две приказки за лека нощ, пеене на приспивна ария и целувка за лека нощ.

Рутинните дейности преди лягане може да продължат от няколко минути до 40 минути, в случай че включват и баня. Може да се наложи да експериментирате, само че се пробвайте да извършите ритуала задоволително къс, с цел да може да преминавате през всяка стъпка всяка вечер, без да губите интереса на вашето малко дете.

Каквато и да е рутината би трябвало да я изпълнявате в един и същи ред и едновременно всяка вечер. Определянето и спазването на непрекъснат час за лягане, както през делничните, по този начин и през почивните дни, е от основно значение за основаването на положителни привички за сън.

Ако пък сте трансформирали режима си, откогато вашето дете е било бебе, да вземем за пример, в случай че времето за лягане е по-късно или сте спрели да му давате бутилка или биберон през нощта, вашето малко дете може да има потребност от помощ, с цел да се приспособява към новото обикновено положение.

Опитайте се да не бързате да влизате в стаята му незабавно щом ви повика или стартира да се суети. Дайте му опция единствено да реши някои проблеми. И в случай че въпреки всичко отидете да помогнете, пазете тишина, с цел да не си намерения, че е време за ставане и надлежно игра.

В допълнение към това, че би трябвало да дадете на детето си опция да се успокои единствено по време на сънливост или нощно пробуждане, ето и още няколко съвета, които ще ви бъдат потребни при приспиването му.

Позволете му да спи със своята играчка

Вашето малко дете може да заспи по-лесно, в случай че наоколо има меко, пухкаво одеяло или плюшено животно, което да му прави компания. Тези неща несъмнено успокояват малчуганите.

Поставете нощна лампа в стаята му

Много дребни деца се дезориентират и разстройват, когато се разсънят през нощта в тъмна стая и не виждат нищо, което разпознават. Нощната светлина може да напомни на детето, че е в позната среда и да улесни заспиването му още веднъж.

Използвайте машина за бял звук

Ако към момента не сте го създали, пробвайте се да инвестирате в машина за бял звук. Възпроизвеждането на околен звук или приспивни песни преди лягане може да оказват помощ на детето ви бързо да се придвижи в страната на сънищата.

Дайте му биберон или го оставете да смуче палеца си

Обикновено този табиет не е проблем за дребните деца. Смученето на биберон или палец не води до проблеми с устната празнина или зъбите, до момента в който на детето не стартират да му порастват непрекъснати зъби (на възраст сред 4 и 6 години).

Продължава на страницата на Новите родители