Какво ще се случи, ако спрете захарта за три дни
Много от нас са си решавали да минат на диета за известно време. За някои това е просто краткотрайно предпочитание да смъкват някой кг преди празниците. За други отслабването е битка, която се води с години.
Шведският доктор Андреас Еенфелд предлага метод, по който да свикнете по-лесно да се вслушвате в сигналите, които тялото единствено ви изпраща.
Кои са главните ни източници на сила:
- въглехдрати – измежду които е и захарта;
- мазнини.
В продължение на доста години сме слушали, че мазнините са нещо неприятно и единственият метод за намаляване е диетата, бедна на мазнини. Но може да се окаже, че при някои хора отказването на захарта работи по-добре.
Ако го извършите, ще се случи нещо забавно.
В момента, в който спрете да се тревожите за потреблението на умерено количество мазнини и откажете захарта, ще можете да отслабнете трайно, ще имате повече сила и сияеща кожа и коса.
Вече няма да има потребност да проверявате калорийната стойност на нещата, които си купувате.
Първото, което ще намалее, е обиколката на кръста ви.
Ако се откажете от всякаква захар единствено за 3 дни, скоро ще забележите едно ново чувство за задоволеност и ще се чувствате нахранени макар че ще ядете по-малко. Много хора, които пробват това, към този момент нямат предпочитание за изобилна вечеря и не помислят за храна до закуската на идващия ден.
