Потупване на точки на лицето: Емили Блънт и техниката на героинята й от Дяволът носи Прада 2 за успокоение
Много неща към " Дяволът носи Прада 2 " провокираха разискване - от сюжета през звездните посетители до заплатите на актьорите в основните функции. Някои почитатели обаче видяха и друго - странната техника, която героинята на Емили Блънт използваше, с цел да овладее напрежението в напрегнати обстановки.
Милионите, които завоюваха Мерил Стрийп, Ан Хатауей и Емили Блънт за „ Дяволът носи Прада 2 “
20 години по-късно и трите актриси повториха функциите си от истинския филм
Емили, както е името и на героинята й, към този момент е висопоставен шеф в Dior, и на няколко пъти във кино лентата я видяхме да потупва с върховете на пръстите си избрани точки на лицето си в опит да се успокои.
Това е небеизвестния способ ТЕС или техника за прочувствена независимост, прочут от дълго време в лечебните среди. Техниката му комбинира три детайла: соматична стимулация посредством потупване с пръсти върху избрани акупунктурни точки по лицето, главата, гърдите и ръцете; фокусиране на вниманието върху съответен проблем (тревожна мисъл, мъчителен спомен, боязън или физически симптом) и преформулиране на казуса.
Как работи ТЕС съгласно науката?
Потупването върху акупунктурни точки изпраща успокояващи сигнали към амигдалата - центъра на страха в мозъка, и към хипокампуса, който обработва спомените. Това прекъсва автоматизираната реакция " битка или бягство " и разрешава на тялото да премине в по-спокойно положение, пишат Science Insights.
През 2022 година разбор на над 50 проучвания открива, че ТЕС е " умерено до мощно ефикасен " при тревога, уплахи, меланхолия, бодърствуване, болежка и даже спортна подготовка.
Другият огромен плюс на ТЕС е, че е налична техника, която всеки може да практикува самостойтелно. Освен това работи в границите на няколко минути, както видяхме и при героинята на Емили Блънт от " ".
Дори да сме скептични към тази техника за понижаване на тревогата, нищо не ни пречи да я опитаме, когато усетим напрежение или ни мъчи проблем. Трябва ни единствено умерено място и няколко минути, които да посветим на себе си.
.gcta { background: linear-gradient(90deg, #4285F4, #34A853, #FBBC05, #EA4335); padding: 2px; border-radius: 14px; max-width: 640px; margin: 0 auto; text-decoration: none; display: block; }.gcta-inner { background: #ffffff; border-radius: 12px; padding: 14px 18px; display: flex; align-items: center; gap: 14px; transition: background 0.2s; text-decoration: none!important; }.gcta:hover { text-decoration: none!important; }.gcta:hover.gcta-inner { background: #f7f7f7; }.gcta svg { flex-shrink: 0; width: 30px; height: 30px; }.gcta-title { flex: 1; font-size: 16px; font-weight: 600!important; color: #111; margin: 0; }.gcta-arrow { color: #aaa; font-size: 20px; flex-shrink: 0; transition: transform 0.2s; }.gcta:hover.gcta-arrow { transform: translateX(3px); }
Добави ни в желани източници в Google
Милионите, които завоюваха Мерил Стрийп, Ан Хатауей и Емили Блънт за „ Дяволът носи Прада 2 “
20 години по-късно и трите актриси повториха функциите си от истинския филм
Емили, както е името и на героинята й, към този момент е висопоставен шеф в Dior, и на няколко пъти във кино лентата я видяхме да потупва с върховете на пръстите си избрани точки на лицето си в опит да се успокои.
Това е небеизвестния способ ТЕС или техника за прочувствена независимост, прочут от дълго време в лечебните среди. Техниката му комбинира три детайла: соматична стимулация посредством потупване с пръсти върху избрани акупунктурни точки по лицето, главата, гърдите и ръцете; фокусиране на вниманието върху съответен проблем (тревожна мисъл, мъчителен спомен, боязън или физически симптом) и преформулиране на казуса.
Как работи ТЕС съгласно науката?
Потупването върху акупунктурни точки изпраща успокояващи сигнали към амигдалата - центъра на страха в мозъка, и към хипокампуса, който обработва спомените. Това прекъсва автоматизираната реакция " битка или бягство " и разрешава на тялото да премине в по-спокойно положение, пишат Science Insights.
През 2022 година разбор на над 50 проучвания открива, че ТЕС е " умерено до мощно ефикасен " при тревога, уплахи, меланхолия, бодърствуване, болежка и даже спортна подготовка.
Другият огромен плюс на ТЕС е, че е налична техника, която всеки може да практикува самостойтелно. Освен това работи в границите на няколко минути, както видяхме и при героинята на Емили Блънт от " ".
Дори да сме скептични към тази техника за понижаване на тревогата, нищо не ни пречи да я опитаме, когато усетим напрежение или ни мъчи проблем. Трябва ни единствено умерено място и няколко минути, които да посветим на себе си.
.gcta { background: linear-gradient(90deg, #4285F4, #34A853, #FBBC05, #EA4335); padding: 2px; border-radius: 14px; max-width: 640px; margin: 0 auto; text-decoration: none; display: block; }.gcta-inner { background: #ffffff; border-radius: 12px; padding: 14px 18px; display: flex; align-items: center; gap: 14px; transition: background 0.2s; text-decoration: none!important; }.gcta:hover { text-decoration: none!important; }.gcta:hover.gcta-inner { background: #f7f7f7; }.gcta svg { flex-shrink: 0; width: 30px; height: 30px; }.gcta-title { flex: 1; font-size: 16px; font-weight: 600!important; color: #111; margin: 0; }.gcta-arrow { color: #aaa; font-size: 20px; flex-shrink: 0; transition: transform 0.2s; }.gcta:hover.gcta-arrow { transform: translateX(3px); }
Добави ни в желани източници в Google
Източник: lifestyle.bg
КОМЕНТАРИ