13 знаменитости с множество деца, които разбиват мита, че бременността ще съсипе тялото ви
Много дами се тормозят, че няма да върнат тялото си във форма след бременност. Тези майки обаче потвърдиха, че нито строгият работен график, нито грижите за детето ви могат да ви попречат да имате съвършено тяло. И са подготвени да споделят своя опит с другите!
Намерихме 13 популярни майки с голям брой деца, чиито безупречни тела са ужасно ентусиазъм и мотивация за самоусъвършенстване.
13. Хайди Клум
© eastnews, © eastnews
Германският супермодел Хайди Клум е майка на 4 деца. Всеки отпуск по майчинство продължи не повече от няколко месеца, след което тя се върна на работа и даже беше подготвена да взе участие в фешън ревюта на долни дрехи. Хайди споделя, че най-хубавият метод за намаляване след раждането е кърменето. Също по този начин е добра концепция да бъдете физически дейни, само че е значимо да слушате тялото си и да не прекалявате. За да поддържа форма, моделът обича да кара колелото си, да разхожда кучето си или да скача на батута си.
12. Наталия Водянова
© natasupernova/ instagram, © eastnews
Наталия Водянова е майка на 5 деца и в границите на няколко дни след раждането тя показа фотоси в Instagram, показващи съвършеното й тяло след бременността. За да остане във форма, Наталия избира танци. Тя откри безшумно и уютно танцово студио, където взема частни уроци. За разлика от други модели, Водянова не обича фитнес, йога или пилатес, тъй като моделът има вяра, че когато практикувате тези типове тренировки, ръцете и раменете ви стават доста едри. Освен това Наталия се придържа към диетата за кръвна група.
11. Анджелина Джоли
© eastnews, © eastnews
Анджелина Джоли има 6 деца, три от тях са осиновени, а останалите три са естествените деца на Анджелина и Брад Пит. За да поддържа форма, актрисата практикува йога, кикбокс и прави аеробни извършения.
10. Джулия Робъртс
© eastnews, © eastnews
Джулия Робъртс и брачният партньор й Даниел Модер имат 3 деца. Актрисата нееднократно е признавала, че най-важното за нея е нейното семейство. Това обаче не й пречи да наподобява ужасно! През 2017 година списание People за пети път разгласи Джулия Робъртс за една от най-красивите дами в света.
9. Кейт Госелин
© eastnews, © eastnews
Кейт Госелин е здравна сестра от Съединени американски щати, която съумя да завоюва 10 милиона $ и да стане телевизионна звезда, с помощта на това, че е майка на 8 деца. След като се ожениха, Кейт и брачният партньор й схванаха, че не могат да забременеят заради здравословни проблеми и взеха решение да се подложат на изкуствено осеменяване. В резултат на това двойката има близначки. След 3 години двойката още веднъж прибягна до IVF и се родиха още шест деца!
8. Стефани Сиймор
© eastnews, © eastnews
Стефани Сиймор се трансформира в международна сензация през 90-те, когато се появи в реклама за шампоан. Днес именитият американски супермодел и някогашният ангел на Victoria’s Secret е на 49 години и към момента е в съвършена форма, макар че има 3 деца. Стефани признава: тя съумява да наподобява по този метод, тъй като в никакъв случай не яде нездравословна храна и получава задоволително физически извършения – правейки неща като плуване, пилатес и вървене.
7. Деми Мур
© eastnews, © sonypictures
Деми Мур има 3 дъщери от брака си с артиста Брус Уилис. Днес Деми е на 55 години и към момента е в отлична форма. Снимката вдясно е кадър от кино лентата, наименуван “Ангелите на Чарли: Само напред ”, и можем да забележим съвършеното тяло на актрисата, която по това време към този момент беше майка на 3 деца. Деми привикна с интензивни тренировки, откогато взе участие във филмите “Стриптиз ” и “GI Jane ”. В допълнение към силовите тренировки, Мур сега практикува йога и пилатес, а също по този начин яде веганска диета.
8. Гуен Стефани
© eastnews, © eastnews
Гуен Стефани е на 48 години, има 3 сина, единия от които е родила, когато е била на 44 години. На въпроса за формата си Гуен споделя: „ Няма загадка: просто би трябвало да ядете здравословна храна, да спортувате и да спрете да се самосъжалявате “.
5. Виктория Бекъм
© eastnews, © eastnews
Виктория Бекъм и брачният партньор й Дейвид отглеждат 4 деца – 3 сина и щерка. Виктория признава, че е доста порядъчен човек, който тренира във фитнеса по 2 часа всеки ден, с цел да поддържа форма. Виктория се разсънва към 6 часа сутринта и тренира час, до момента в който децата се разсънят. След това тя готви закуска за децата и тя, или брачният партньор й Дейвид, води децата на учебно заведение. След като утринните отговорности са изпълнени, тя се връща във фитнеса и тренира още час. След втората си подготовка някогашният член на Spice Girls, в този момент дизайнер и бизнесдама, взема душ и отива в офиса.
4. Джесика Алба
© eastnews, © eastnews
Джесика и брачният партньор й имат 3 деца – 2 дъщери и наследник, който се роди на 31 декември 2017 година За да се върне във форма, актрисата тренира всеки ден, даже в случай че би трябвало да жертва скъпи часове сън. Освен това тя поддържа диета с ниско наличие на захар.
3. Кейт Уинслет
© eastnews, © eastnews
Кейт Уинслет е майка на 3 деца. Кейт твърди, че не се е претегляла от 12 години и даже не знае почти какъв брой е тежка! Актрисата предлага и на други дами да „ заобикалят везни “ и да заобикалят да обръщат огромно внимание на тежестта си, тъй че да не страдат от неустановеност поради телата си.
2. Кортни Кардашиян
© eastnews, © eastnews
Най-старата сестра на Кардашиян, актриса и модел Кортни Кардашиян е майка на 3 деца. За да се поддържа във форма, тя поддържа диета без глутен и яде дребни порции храна няколко пъти дневно. Освен това постоянно намира време за тренировки, които съчетават кардио и силови извършения.
1. Рийз Уидърспун
© eastnews, © eastnews
Рийз Уидърспуун е друга майка с доста деца: тя има 3 деца. Актрисата се счита за една от най-атлетичните звезди в Холивуд. За да остане в такава страхотна форма, тя тренира постоянно, като прави неща като тичане, йога, пилатес и кардио.
