Много хора страдат от болки в кръста. Има едно сигурно

Много хора страдат от болки в кръста. Има едно несъмнено "лекарство ", което оказва помощ в тези случаи - гръбните преси, поучава фитнес инструктора Мартин Гергов.
Още по името ще се досетите, че това упражнение е сродно на коремните преси. Мнението ми е, че би трябвало да вършим освен коремни пр...

Прочетете целия текст »