Най-подходящият хранителен режим при ниско кръвно
Много хора страдат освен от високо, само че и от ниско налягане Състоянието, при което получаваме ниско кръвно се назовава хипотомия.
Най-чести признаци
Когато кръвното спадне до стойност под естественото 90/60, пациентите се оплакват от уязвимост, гадене, виене на свят. Наблюдават се и по-сериозни последици. Те могат да окажат неподходящи резултати за сърдечно-съдовата система. Популярна рекомендация е изпиването на чаша мощно кафе, с цел да се увеличи кръвното налягане.
Какво може да аргументи хипотония?
Сред аргументите за намаляване на кръвното налягане под естествените стойности са:
Най-подходящият хранителен режим при ниско кръвно 21.08.24 03:30 Защо есенната почивка е по-добра от лятната: Шест непредвидени изгоди 21.08.24 03:00 80-годишна жена назова лекарство, което ще ви помогне да избегнете бръчките и да получите блестяща кожа 21.08.24 02:30 Ето по какъв начин да съхраняваме хляба, с цел да не мухлясва 21.08.24 02:00 5 храни, които да заобикаляме при артрит 21.08.24 01:30 обстановки на стрес; консумиране на нездравословни храни; дефицит на някои хранителни вещества; сърдечно-съдови проблеми – дехидратация, загуба на кръв, аномалии и възпаления, белодробна емболия и други; ендокринни проблеми – ниско равнище на кръвна захар, намалена функционалност на щитовидната жлеза и други; токсични и инфекциозни аргументи – да вземем за пример след тежко боледуване; анемия; прием на избрани медикаменти, които имат мощен понижаващ резултат върху кръвното налягане.За да се открият точните аргументи, лекарите насочват пациентите с хипотония за клинико лабораторни проучвания.
Специалисти обрисуваха най-подходящия хранителен режим при ниско кръвно
По-малко въглехидрати
На първо място, би трябвало да се заобикалят храни и питиета с високо наличие на въглехидрати, тъй като те водят до напълняване, което е неподходящо за кръвното налягане. Освен това пациентите с хипотония по принцип са склонни към напълняване и богатата на въглехидрати диета форсира натрупването на свръхтегло. При натрупване на непотребни килограми лесно се стига до хипертония – високо кръвно налягане.
Повече сол
Посоляването на храните е удобно за положения на хипотония. Но защото прекомерно доста сол мове да аргументи хипертония, лекарите предлагат вместо доста сол да се употребяват подправки. Особено се предлага подправянето с черен пипер.
Храни с високо наличие на желязо при анемия и хипотония
Ако при изследвания в Медицинска лаборатория ДЕЛПЕМ – Хасково, се откри, че пациентът има анемия, която постоянно съпътства хипотонията, диетата би трябвало да съдържа артикули с богато наличие на желязо – черен дроб, спанак, бобови, царевица, овес, елда.
Наблегнете на плодовете и зеленчуците
Пресните плодове и зеленчуци са с високо наличие на фибри и доставят организма с скъпи витамини и антиоксиданти. Затова би трябвало да участват еведневно в диетата.
Храненето би трябвало да е постоянно и с дребни порции. Пациентите с хипотония би трябвало да се хранят от 4 до 6 пъти на ден с дребни количества храна.
Напитки
Кафето покачва кръвното, само че резултатът му е временен. Така че то не е алтернатиа Като принцип с дълготраен резултат би трябвало да се поддържа положително хидратиране – с вода, чай, плодови и зеленчукови сокове.
Трябва да се заобикаля потреблението на алкохол. Той изтощава организма и по този начин може да се намали и кръвното налягане. Но има изключение измежду алкохолните напитки– това е аленото вино, което е доста препоръчвано при ниско кръвно.
При ниска кръвно налягане се предлага пиенето на солен айран.
Източник: Healthline/Превод: SafeNews
Още вести четете в: Здраве За още настоящи вести: Последвайте ни в Гугъл News
