Много хора стъпват в брак или заживяват заедно, без да

Много хора стъпват в брак или заживяват дружно, без да се замислят какъв брой доста компликации им предстоят, тъй като истината е, че във всяка връзка има и по мъничко болежка, и по доста провокации, които би трябвало да се преминат. За благополучие, има някои съществени правила, които ще ви оказват помощ да преборите компликациите и да живеете щастливо до края.

Днес ви споделяме няколко психически наблюдения и 11 съвета от двойки, които са минали през огън и вода дружно, само че са оживели.

1. Ако нещо не ви харесва – кажете си

Вместо да си повтаряте „ Ех, какъв брой хубаво беше преди 2 години “, поговорете за проблемите и за това, от което не сте удовлетворени. Дори дребните паники би трябвало да бъдат обсъждани. Много по-лесно е да простите или да приемете нещо, в случай че сте го разискали. Ще ви стане по-леко на душата, а неодобрение ще намалее.

2. Създайте си общи ритуали

Малките и приятни ритуали могат да създадат сивото всекидневие по-цветно. Общите ви ритуали, като закусването, тичането заран в парка, взимането на вана дружно и така нататък, поддържат близостта посред ви.

3. Не се опасявайте да бъдете същински

Невинаги можем да бъдем себе си и по тази причина някои дребни наши привички остават скрити за множеството ни познати. Например може да се притеснявате да пеете пред аудитория, само че да пеете с цяло гърло под душа. Други се тормозят да танцуват по клубовете, само че се раздават в кухнята, когато чуят обичаната си ария. Много хора се тормозят, че другите ще ги одобряват за странни. Но в случай че живееш с някого, е доста мъчно цялостен живот да прикриваш такива привички, а и няма никакъв смисъл. Много възрастни двойки споделят, че обожават „ странностите “ на своята половинка.

4. Поставяйте се преди всичко

Във връзката ви би трябвало да има здравословна доза нарцисизъм. В доста токсични връзки единият непрекъснато господства над другия или двамата са като залепени и постоянно приказват в множествено число „ ние свършваме работа в… “, „ ние мислим, че… “, „ и ние гледаме този сериал “. Въпреки че сте двойка, не трябва да губите личната си еднаквост и да се отказвате от личните си ползи и фантазии.

Разбира се, общите ползи и занимания са доста значими за дълготрайните връзки, само че би трябвало да имате и личен живот.

5. Правете си похвали

Не правете похвали единствено за външния тип на половинката ви, само че и за дейностите и разсъжденията ѝ/му. Освен това е доста значимо да не сте прекомерно сериозни към половинката си, изключително когато не е належащо – на света има задоволително доста хора, които с наслада ще посочат на половинката ви къде бърка, вие би трябвало да сте нейната опора.

6. Уважавайте решенията на колегата ви

Подкрепата и уважението са фундаментални за всяка здрава връзка, само че постоянно са подценявани от двойките.

И двамата имате право да се интересувате от… каквото си поискате! От това да си извършите плантация за охлюви до това да скачате с парашут. И без значение дали майка ви, съседката или приятелите ви поддържат в това „ налудничаво “ начинание, сътрудникът ви би трябвало да е до вас и да почита мнението ви.

7. Целувайте се на раздяла…

…и по всяко друго време! Целуването е доста значимо за всяка връзка, тъй като поддържа прочувствената близост помежду ви. Първата целувка е инспекция за това дали си подхождате, а всяка последваща е доказателство, че сте един за различен.

Наскоро Оксфордският университет разгласява изследване върху целувките, което демонстрира, че в дълготрайните връзки броят на целувките е правопропорционален на удовлетвореността от връзката, или с други думи – колкото повече се обичате, толкоз по-често се целувате.

8. Изразявайте възприятията си

Споделяйте страховете и желанията си, изразявайте любовта си. Ако не говорите за възприятията си, това ще понижи прочувствената непосредственост посред ви.

С изрази като „ обичам те “, „ ще ти оказа помощ “, „ разбирам те “, „ скърбя “, „ веселя се да те видя “, „ благодаря ти “ вие заздравявате връзката си.

9. Докосвайте се

Прегръщайте се, когато се видите, дръжте се за ръце в киното, целувайте се заран преди работа, гушкайте се преди лягане – всяко допиране дава сигурност, задоволява естествената ни потребност от физически контакт с различен човек и ни сближава с индивида, който обичаме.

Душата ни е затворена в тялото ни и докосвайки тялото на обичания, ние допираме душата му.

10. Бъдете признателни

Отвътре ни идва да кажем „ благодаря “ на непознатия, който ни е задържал вратата, само че вкъщи постоянно забравяме да благодарим на обичания за направената чаша чай, за измитите чинии или за вкусната вечеря. Ние привикваме към положителното отношение на околните ни хора и го одобряваме за даденост, а не би трябвало. Ако в никакъв случай не благодарите на колегата си, в него може да се натрупа неодобрение, което да подкопае щастието ви.

Психолозите предлагат следното упражнение – напишете на лист хартия всички неща, за които сте признателни на половинката ви. След това споделете какво сте написали, а по-късно казвайте “благодаря ” по-често.

11. Бъдете реалисти

Психолозите настояват, че би трябвало да приемете няколко неща, в случай че желаете да имате благополучен брак:

• Забравете за илюзиите и за това, че ще срещнете идеалния човек.
• Приемете, че половинката ви няма постоянно да е напълно същият човек, тъй като хората се трансформират.
• Двамата сте обособени персони и е обикновено да посред ви да има разлики и несъгласия.

Инфо: https://dama.bg