Много хора с главоболие са забелязали, че често пристъпите им

Много хора с главоболие са забелязали, че постоянно пристъпите им се появяват след дълготрайно стоене в неуместна поза или пък неведнъж повторение на едно и също придвижване

Съществуват повече от 100 типа и подвида главоболие, класифицирани от Международното сдружение по главоболие. Те се разграничават по своя генезис, хроничност и още ред други характерности, изясняват експертите, написа Дарик. 

Най-общо главоболията се разделят на два типа - първоначални и вторични.

Първичните главоболия, като мигрена, тензионно и клъстерно главоболие са доста по-често срещани. През последните години обаче се откриват от ден на ден съответни аргументи и за първичните главоболия (например притиснат и повреден периферен нерв във врата или към главата), инсулинова устойчивост и други Често тези главоболия стартират епизодично, само че зачестяват в резултат на погрешно лекуване или корист с обезболяващи.

Вторичните главоболия, по формулировка са разследване на съответно, постоянно животозастрашаващо заболяване, като израстък или аневризма в мозъка, високо кръвно, зараза (например менингит), контузия във врата, хипотиреоидизъм и др. 

Много хора с главоболие са забелязали, че постоянно пристъпите им се появяват след дълготрайно стоене в неуместна поза или пък неведнъж повторение на едно и също придвижване. Тогава нормално усещат ненадейно разбиране, раздразнение или болежка в шията, след което незабавно или последователно се появява и главоболието, изясняват лекарите от Центъра по главоболие, представени от " Фокус “. През последните години се откри, че постоянно повода за първичните главоболия, изключително за тензионното и мигрената, са точно притиснати и раздразнени периферни нерви на врата и към главата.

Тези тънки нерви обезпечават чувствителността на скалпа и лицето. Те минават сред мускулите, сухожилията и артериите на врата и лицето и постоянно биват раздразнени от тях. При продължителна неуместна поза, да вземем за пример пред компютър, при гледане на телевизия, четене в легнало състояние и други, е евентуално някой вратен мускул да се схване и да приклещи окципитален нерв. Това може да раздразни и тригеминалния нерв и да отключи главоболието. За този вид главоболия се споделя, че са цервикогенни - т.е., произлизат от шията.   

При многократното повторение на избрани придвижвания, да вземем за пример навеждане да се вземе нещо от пода с ръка, опериране с мишка и други, също може да се стигне до приклещване на нерви във врата. Често тези главоболия са едностранни - боли едната половина на главата. Понякога болката може да се реалокира в другата половина. Пристъпите отдясно всекидневно се провокират от позите, при които вратът се огъва надясно и надолу:

– придържане на телефонна слушалка сред главата и дясното рамо;

– работа с екран, който не е на равнището на очите;

– гледане на телевизия или четене на книга, излегнати наляво;

– навеждане към пода с лявата ръка;

– придържане на смарт телефон или книга към очите и други

Ето за какво ергономията на работното място и вкъщи е доста значима. При работа с компютър е добре да се съблюдават някои правила:

– горният борд на екрана на монитора да е на равнището на очите при изправен гръб;

– да не се седи с протегнат врат към монитора;

– столът да е с облегалки за лактите, с цел да не се напряга трапецовидният мускул, придържащ рамената;

– дисплеят на монитора да не е прекомерно ослепителен.

Много потребна при сервикогенни главоболия е кинезитерапията, ориентирана към разпределяне и възобновяване на кръвообращението на засегнатите мускули на главата, шията и горния дял на гръбнака. Важно е да се означи, че има разнообразни типове кинезитерапия и някои не са подобаващи при главоболие. Центърът по главоболие предлага кинезитерапия, съобразена със спецификата на главоболието на всеки пациент.