Необяснимите 5 неща, които се случват, когато пиете КАФЕ
Много хора по света не могат да стартират деня си без чаша горещо кафе. Освен невероятния си усет, кафето ви дава нужната сила заран, а топлината му ви стопля.
Какво ще се случи, в случай че пиете кафе всеки ден?
Засилва метаболизма
Това е добра вест за тези, които желаят да стартират да спортуват или към този момент спортуват. Кофеинът естествено покачва енергийните равнища на тялото и ускорява метаболизма. Ефектът е временен, само че до момента в който трае, ще преливате от сила.
Изследователите също открили, че спортистите, които пият чаша кафе след подготовка, покачват издръжливостта си с 66 %! Кафето оказва помощ да се компенсират загубите на сила по време на подготовка.
Мозъкът става по-здрав
Проучванията демонстрират, че пиенето на 3-5 чаши кафе дневно може да понижи риска от развиване на заболяването на Алцхаймер при мъже и дами на междинна възраст с 65%, и заболяването на Паркинсон с 32-60%.
Кафето също блокира характерен нуклеозид в мозъка, прочут като аденозин. Аденозинът понижава активирането на невроните и освобождава потребни невротрансмитери в мозъка. Тъй като кофеинът потиска аденозина, той усилва производството на потребни химикали като допамин, серотонин и норепинефрин.
Освен това други изследвания демонстрират, че кафето усъвършенства настроението, реакциите, паметта и бдителността.
Ставате по-щастливи
Учени от Харвардския университет открили, че възрастните мъже и дами, които пият две до четири чаши кафе всеки ден, имат 50% по-нисък риск от самоубийство спрямо тези, които пият безкофеиново кафе или въобще не пият кафе.
Освен това кафето съдържа доста антиоксиданти, даже повече от плодовете и зеленчуците взети дружно. Съдържа потребни хранителни субстанции, витамини B1, B2, B3 и B5, както и калий и манган.
Всички тези фактори способстват за импулса на щастието. Така че пийте кафето си и се усмихвайте!
Намалява риска от развиване на рак на кожата
Проучване, оповестено в Journal of the National Cancer Institute, откри, че по-възрастните хора, които употребяват четири или повече чаши кафе дневно, имат 20% по-нисък риск от развиване на недоброкачествен меланом, най-смъртоносната форма на рак на кожата.
Това се случва, тъй като кафето съдържа огромни количества антиоксиданти и фитохимикали.
Намалява риска от развиване на диабет
И най-после, съгласно друго изследване, ръководено от откриватели от Харвардския университет, хората, които са нараснали потреблението на кафе с една чаша дневно в продължение на четири години, са имали 11% по-нисък риск от развиване на диабет.
Сега, откакто знаете всички невероятни изгоди за здравето от кафето, можете умерено да пиете няколко чаши дневно. Или започнете да пиете тази здравословна напитка, в случай че сте били скептични.
