Много хора, особено мъже, се притесняват от това да изразяват

Много хора, изключително мъже, се тормозят от това да показват страстите си посредством рев. Причината за това евентуално е, че в обществото се счита за симптом на уязвимост. Истината е, че в сълзите няма нищо неприятно или срамно, а в противен случай.

Всички сме хора и имаме усеща, които могат да ескалират в даден миг. Точно тогава най-правилното решение е да плачем и да дадем независимост на страстите.

По начало всяко око съдържа жлеза, която отделя разнообразни типове сълзи с разнообразни цели. Основната им функционалност е да поддържат повърхността на очите ви чиста, с цел да можете да виждате ясно. Свръхпроизводството на тези сълзи води до рев, което е натурален и здравословен отговор на прочувствени и неемоционални фактори. Силните усеща на наслада, яд, отчаяние, горест и така нататък могат да провокират рев.

Понякога прахуляк, нечистотия или пара попаднат в очите и тогава се образува предпазен щит върху роговицата, което води до сълзене. Потокът от сълзи оказва помощ за изхвърлянето на всички непознати тела от очите.

Човешкото око създава три типа сълзи:
Базални сълзи - поддържат очите влажна и чисти.Рефлексни сълзи - породени от физически дразнители като прахуляк и мощни изпарения.Емоционални сълзи - създават се в отговор на прочувствени фактори като благополучие, тъга и боязън.
Ето за какво е потребно да плачем от време на време:
Намалява напрежението
Оказва се, че плачът служи като катарзисно освобождение на сдържаните страсти, както на благополучие, по този начин и на страдалчество. Хората, които потискат страстите си като механизъм за оцеляване, са склонни да натрупват стрес в тялото, което може последователно да отслаби имунната им функционалност, да докара до хипертония и да повлияе на психологичното им здраве, което ги прави податливи на тревога и меланхолия.

Емоционалният рев оказва помощ за облекчение на напрежението и напрежението от мозъка и тялото, осигурявайки успокоителен резултат. По този метод, в случай че преминавате през доста и се чувствате претрупани, плачът може да помогне за облекчение на прочувственото ви натоварване. Това се случва основно посредством освобождение на ендорфини и окситоцин.

Ендорфините обезвреждат хормона на напрежението (кортизол) и покачват настроението, до момента в който окситоцинът оказва помощ за усмиряване на цялото тяло и предизвиква чувството за изцяло благоденствие. Това не значи, че всичките ви проблеми и прочувствен ужас ще изчезнат, само че евентуално ще се чувствате по-малко тъжни, ядосани или уплашени, откакто поплачете.
Подпомага здравето
Плачът усъвършенства кръвообращението, имунната система, храносмилането, усвояването на О2 и дишането. Вероятно след една вечер, прекарана в рев, може да се почувствате по-бодри и енергични на другата заран.
Сближава ви с обичаните хора
Плачът разкрива вашата уязвима страна и ви разрешава да се свързвате с другите на надълбоко персонално равнище. По този метод това просто деяние предизвиква развиването на обвързаност, съпричастност и връзка със фамилията и приятелите. Всичко това има позитивен резултат върху психическото и физическото здраве.
Намалява риска от зараза на очите
Емоционалните сълзи съдържат ензим, който оказва помощ в битката с инфекциозните бактерии, които могат да попаднат в очите. В допълнение, плачът отстранява прахуляк или отрови, които могат да се утаят върху роговицата и да причинят раздразнение, увреждане, замъглено зрение или зараза.