Какво ще се случи с тялото ни, ако пием твърде много вода
Много хора носят със себе си бутилка вода, където и да отидат, което е превъзходен метод да поддържат добра хидратация. Водата оказва помощ при асимилиране на питателните субстанции и поддържа телесната температура. Пиенето на прекомерно доста вода (над 1 литър за 1 час) в действителност не е потребно за здравето . Ето какво се случва с тялото ни при приемане на прекомерно доста вода:
1. Подува ви се коремът
Един от главните стомашни проблеми, от които се оплакват хората, изключително дамите, е отичане. Пиенето на доста вода ви кара да се чувствате все едно сте преяли и сте „ надути “. Ако пиете водата прекомерно бързо, вкарвате и въздух в стомаха. Така стомахът ви се подува и ви е некомфортно. За благополучие, това е краткотрайно положение.
2. Ръцете и краката ви се потят
Пиенето на големи количества вода, изключително в композиция с приемане на солена храна, води до задържане на вода, известно още като едема. Тогава равнищата на натрий в тялото се покачват и приемането на вода предизвиква потене, изключително в ръцете и краката. Следващият стадий от положението едема е загуба на концентрацията и погрешно действие на централната нервна система.
3. Често ви се гади
Когато приемате доста вода, мозъчните кафези стартират да се надуват, което покачва налягането на черепа. Двата първи признака, че пиете прекалено много вода са гадене и повръщане.
4. Имате мускулни конвулсии
При приемане на прекалено много вода равнището на електролитите понижава внезапно, което води да конвулсии в мускулите.
5. Умора
При приемане на прекомерно доста вода бъбреците стартират да работят при свръх-режим, което води до стрес и отмалялост.
6. Страдате от постоянно главоболие
Ако страдате от „ пулсиращо “ главоболие, може би пиете прекомерно доста вода. При нараснало количество вода в организма наличието на сол понижава, което води до отичане на клетките. Резултатът от това е главоболие и затруднено дишане.
7. Често ходите до тоалетната през нощта
Нормално е здрав човек да върви до тоалетна по дребна потребност сред 6 и 8 пъти дневно. Ако урината е неясно жълта или транспарантна, може би пиете прекалено много вода. Ако ходите до тоалетна над 10 пъти или се будите през нощта, прекалявате с водата. Избягвайте да пиете вода преди сън.
Още от ЗДРАВЕ:
1. Подува ви се коремът
Един от главните стомашни проблеми, от които се оплакват хората, изключително дамите, е отичане. Пиенето на доста вода ви кара да се чувствате все едно сте преяли и сте „ надути “. Ако пиете водата прекомерно бързо, вкарвате и въздух в стомаха. Така стомахът ви се подува и ви е некомфортно. За благополучие, това е краткотрайно положение.
2. Ръцете и краката ви се потят
Пиенето на големи количества вода, изключително в композиция с приемане на солена храна, води до задържане на вода, известно още като едема. Тогава равнищата на натрий в тялото се покачват и приемането на вода предизвиква потене, изключително в ръцете и краката. Следващият стадий от положението едема е загуба на концентрацията и погрешно действие на централната нервна система.
3. Често ви се гади
Когато приемате доста вода, мозъчните кафези стартират да се надуват, което покачва налягането на черепа. Двата първи признака, че пиете прекалено много вода са гадене и повръщане.
4. Имате мускулни конвулсии
При приемане на прекалено много вода равнището на електролитите понижава внезапно, което води да конвулсии в мускулите.
5. Умора
При приемане на прекомерно доста вода бъбреците стартират да работят при свръх-режим, което води до стрес и отмалялост.
6. Страдате от постоянно главоболие
Ако страдате от „ пулсиращо “ главоболие, може би пиете прекомерно доста вода. При нараснало количество вода в организма наличието на сол понижава, което води до отичане на клетките. Резултатът от това е главоболие и затруднено дишане.
7. Често ходите до тоалетната през нощта
Нормално е здрав човек да върви до тоалетна по дребна потребност сред 6 и 8 пъти дневно. Ако урината е неясно жълта или транспарантна, може би пиете прекалено много вода. Ако ходите до тоалетна над 10 пъти или се будите през нощта, прекалявате с водата. Избягвайте да пиете вода преди сън.
Още от ЗДРАВЕ:
Източник: actualno.com
КОМЕНТАРИ