Мислите си, че смути и енергийните барчета са диетични? Всъщност,

Мислите си, че смути и енергийните барчета са диетични? Всъщност, от време на време действителността е много по-различна. Някои „ здравословни “ храни имат скрити калории, които биха попречили на вашия хранителен режим и поддържане на тегло. Платформа за поръчка и доставка на храна подбра някои „ диетични “ вкусотии, с които би трябвало да бъдете по-внимателни. Ето по какъв начин диетичните питиета ни карат да дебелеем Мъфин от трици: Много, от този вид артикули с трици, съдържат към 800 калории, множеството от които идват от захари, мазнини, масло, сушени плодове. Разбира се, тези калории се разграждат по-лесно, от набавените посредством шоколад или паста, да вземем за пример. Thinkstock/Getty Images Мюсли: Представлява пълнозърнест овес, който се подготвя с хидрогенирани мазнини и в множеството случаи, съдържат захари. Една купичка мюсли с мляко може да надвиши 600 калории. ThinkStock/Getty Images Пуйка: Това е един превъзходен източник на чист белтък и подобаваща здравословна храна за всеки. Това е по този начин, единствено в случай че са домашни пуйки. Пакетираните, съдържа доста подправки и високи нова на натрий, което ги прави нездравословни. ThinkStock/Getty Images Сушени плодове: Те съдържат повече захари, в сравнение с пресни плодове и доста консерванти, които се прибавят за увеличение периода на валидност. Добавянето на постоянна доза пресни плодове е за предпочитане от сушения им вид. ThinkStock/Getty Images Салати: Само тъй като се назовава салата, не значи здравословно. Зеленчуци- да, само че салати съдържащи пържено пиле, крутони, сосове, покачват равнищата на транс-мазнините и захарите. Бъдете умерени с потреблението на този тип салати. Thinkstock/Getty Images По тематиката Домашните отговорности горят калории Спазването на въглехидратна диета е потребно, колкото и орязването на калории Студеното кафе е по-калорично от една вечеря