Седем предупредителни признака, че може да имате миома и седем начина да ги смалите естествено
Миомата е незлокачествен израстък на матката, именуван също фиброид. Важно е да разпознавате предупредителните знаци и да знаете по какъв начин да се справите с този проблем.
И това е забавно: Защо подлата болест ендометриоза е опасност за всички дами
1: Ректално налягане
Когато се появят миоми, те могат да порастват към задната част на матката и да натиснат ректума.
Освен това, в този случай може да се провокира чувство за дискомфорт.
2: Проблеми с пикочния мехур
Ако миомите порастват наоколо до пикочния мехур, което от време на време може да го натисне, причинявайки доста по-чести визити на тоалетната.
3: Подуване на долната част на корема
Когато миомите са огромни, тя може да наподобява по този начин, като че ли тази жена е бременна. Има хора, които не вървят на доктор, тъй като не усещат болката, само че знаците са ясни.
4: Болка в гърба
Те могат да бъдат ситуирани на външната стена на матката, заради което могат да натиснат гръбначния дирек, което след това ще аргументи болежка. Този проблем може да е натоварен след и преди менструация.
5: Продължителна и тежка менструация
Един от най-честите признаци е тежко кървене и дълготрайно време на менструацията.
6: Болезнен секс
Половият акт с колегата ви може да стане мъчителен, в случай че размерът на фиброидите е огромен. Това може да се случи в избрани пози.
7: Безплодие или постоянно намаляване
Спонтанните аборти и безплодието могат да бъдат породени от доста други аргументи, само че имайте поради, че миомата също може да бъде и причина.
Като извършите просто ултразвуково сканиране, можете да видите дали има съществуване на миома.
КАК ДА ГИ ПРЕДОТВРАТЯВАТЕ
1: Управление на напрежението
Стресът, както и доста други аспекти, е значим и в този случай. Стресът може да отслаби надбъбречните жлези и да аргументи хормонални несъответствия.
2: Яжте бобови растения и фасул
Храни, които да се употребяват, с цел да предотвратят и да оказват помощ за лекуването на този проблем, са бобовите растения, авокадото, семена от чиа, фасулът и киноа, които са цялостни с протеини.
3: Упражнение
Ежедневното практикуване може да помогне да регулирате овулацията си и по този метод да намалите миомите.
4: Плодове и зеленчуци
Наблегнете на плодовете и зеленчуците.
5: Полезни билки
Билки като корен от глухарче и куркума могат да подобрят доста положението и да ви оказват помощ да премахнете фиброидите.
6: Храните за подкрепяне на черния дроб
Грейпфрут и цвеклото са доста потребни за черния дроб, тъй че несъмнено би трябвало да ги включите в диетата си.
7: Напитки
Обърнете внимание, че би трябвало да избягвате алкохола и кофеиновите питиета допустимо най-вече, тъй като те са диуретични и дехидратиращи.
И това е забавно: Защо подлата болест ендометриоза е опасност за всички дами
1: Ректално налягане
Когато се появят миоми, те могат да порастват към задната част на матката и да натиснат ректума.
Освен това, в този случай може да се провокира чувство за дискомфорт.
2: Проблеми с пикочния мехур
Ако миомите порастват наоколо до пикочния мехур, което от време на време може да го натисне, причинявайки доста по-чести визити на тоалетната.
3: Подуване на долната част на корема
Когато миомите са огромни, тя може да наподобява по този начин, като че ли тази жена е бременна. Има хора, които не вървят на доктор, тъй като не усещат болката, само че знаците са ясни.
4: Болка в гърба
Те могат да бъдат ситуирани на външната стена на матката, заради което могат да натиснат гръбначния дирек, което след това ще аргументи болежка. Този проблем може да е натоварен след и преди менструация.
5: Продължителна и тежка менструация
Един от най-честите признаци е тежко кървене и дълготрайно време на менструацията.
6: Болезнен секс
Половият акт с колегата ви може да стане мъчителен, в случай че размерът на фиброидите е огромен. Това може да се случи в избрани пози.
7: Безплодие или постоянно намаляване
Спонтанните аборти и безплодието могат да бъдат породени от доста други аргументи, само че имайте поради, че миомата също може да бъде и причина.
Като извършите просто ултразвуково сканиране, можете да видите дали има съществуване на миома.
КАК ДА ГИ ПРЕДОТВРАТЯВАТЕ
1: Управление на напрежението
Стресът, както и доста други аспекти, е значим и в този случай. Стресът може да отслаби надбъбречните жлези и да аргументи хормонални несъответствия.
2: Яжте бобови растения и фасул
Храни, които да се употребяват, с цел да предотвратят и да оказват помощ за лекуването на този проблем, са бобовите растения, авокадото, семена от чиа, фасулът и киноа, които са цялостни с протеини.
3: Упражнение
Ежедневното практикуване може да помогне да регулирате овулацията си и по този метод да намалите миомите.
4: Плодове и зеленчуци
Наблегнете на плодовете и зеленчуците.
5: Полезни билки
Билки като корен от глухарче и куркума могат да подобрят доста положението и да ви оказват помощ да премахнете фиброидите.
6: Храните за подкрепяне на черния дроб
Грейпфрут и цвеклото са доста потребни за черния дроб, тъй че несъмнено би трябвало да ги включите в диетата си.
7: Напитки
Обърнете внимание, че би трябвало да избягвате алкохола и кофеиновите питиета допустимо най-вече, тъй като те са диуретични и дехидратиращи.
Източник: blitz.bg
КОМЕНТАРИ