6 прости правила, които помагат и на невротиците да улеснят живота си
Михаил Лабковски не крие обстоятелството, че е станал психолог, с цел да се оправи със личните си проблеми. И твърди, че е съумял. Като резултат от 30-годишен опит и наблюдения, той формулира шест правила, които съгласно него могат да оказват помощ да се оправим с невротичното държание.
Те са от помощ и за всеки, който желае да усъвършенства всекидневието си.
Правило 6. Прави единствено това, което искаш
Това е главното предписание. Правете единствено тези неща, които в действителност желаете да вършиме. Звучи съвсем невероятно, само че работи във всяка обстановка, без значение дали става дума за всекидневни (Какво да сготвя за вечеря?) или изменящи живота решения (Да сменя ли специалността си? Да се женим ли? Да имаме ли дете?). Запитайте се кое е това, което самите вие желаете и се вслушайте в сърцето си.
Този материал ви подхожда? Последвайте ни във Фейсбук.
Ако желаете да отгледате независимо дете със постоянна душeвност, това умеене би трябвало да се възпита от раждането – въпроси като „ Какво искаш да правиш в този момент? “, „ Какво искаш да облечеш? “, „ Какво искаш да ядеш “ са първите стъпки.
Правило 5: Не прави това, което не искаш да правиш
Отстъпките и компромисите съгласно Лабковски са главното, което унищожава нашето психологично и даже физическо здраве. Идеята „ Не желая да го върша, само че би трябвало “ е най-вредната съгласно него. Избягвайте по всевъзможен метод да вършиме неща, които не желаете. Много от нещата, които приемате като наложени извън отговорности в действителност са ваш личен избор.
Правило 4. Не мълчи, в случай че нещо не ти харесва
Типичното държание на невротика е да натрупва възмущението си, след което да страда и да спори с утопичен съперник в главата си. По-полезно и здравословно е всеки да се научи да споделя „ Не, не ми харесва. Не ми приказва по този метод. “ Според Лабковски това е нужно да се каже еднократно. Ако не последва реакция, такива взаимоотношения е по-добре да се отбягват.
